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悦儿
2017-02-27 02:23:22
抱抱TA

女,21岁,晚上经常睡不着,生物钟完全混乱,有时候要靠酒精睡眠;除非在很累很累的时候回睡着,但是半夜有会醒,醒了以后就睡不着

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  • 的头像
    关键是你没睡的时候啥也没想
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    你好
  • 的头像
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    发生过什么事情开始的呢
  • 的头像
    不知道呢,本身睡眠质量就差,也没什么特别的事情发生
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    经常锻炼身体吗
  • 的头像
    偶尔,没有经常
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    身体健康,心理更健康
  • 的头像
    ………这个
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    思想上,活好当下,积极关注
  • 悦儿的头像 悦儿
    想的已经很开了
  • 悦儿的头像 悦儿
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    顺其自然,为所当为
  • 悦儿的头像 悦儿
    需要去看精神科的医生吗?
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    先每天锻炼身体一小时,一个月
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    重体力劳动者几乎没有失眠
  • 悦儿的头像 悦儿
    那我好像明白了
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
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