郑丽华心理咨询师
47岁
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服务
486
人
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99%
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咨询
问
村社区心理咨询的工作范畴
于哼哼
2017-03-17 05:41:33
抱抱TA
男 失眠,入睡困难,有的时候能睡着,但是睡两三个小时就醒了,在就死活睡不着了,闭上眼睛老是想一些乱七八糟的东西,
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董娟波
你好,你多大了?失眠持续多久了呢
于哼哼
17,应该有一年了
于哼哼
是什么原因呢
董娟波
失眠的原因很多,这需要你在咨询师帮助下找
于哼哼
我感觉我这个岁数失眠很不正常吧
董娟波
是的
于哼哼
有完全的把握能治好吗
董娟波
是啊
于哼哼
你这很自信吗
董娟波
对啊,你放心吧,如果愿意付费咨询可以点我头像看看
李风涛
您好
于哼哼
我只想先知道是什么原因引起的
张银玲
你好
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
您好
陈志显
你好,你多大啦?你入睡困难,有多长时间了呢?你在焦虑什么呢?
于哼哼
焦虑什么我也不知道脑子就特乱
许文慧
胡思乱想,导致大脑过度紊乱,亢奋,自然难以入睡。可通过几次心理治疗,帮助你改善。
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二级心理咨询师网络课程资源:女 最近不知道是什么情况老是失眠 瞌睡是来了 但是不想睡 闭上眼睛感觉精神都是紧绷的 感觉自己真的好累好累 是什么情况
最高人民检察院心理咨询师:女 你好医生,我妈妈今年45岁,长期失眠多梦,有妄想症,已经十多年了。老是想着我爸爸出轨,也想着有人害她,不让她好起来。一整天都在想那些事情。以前还好很久才发病一次,现在是病一个星期好一两天又来。一病就躺在床上,也不出去见人的。现在她整个人都浮肿了,眼睛也有很重的黑眼圈。我爸爸也忙着工作养家,他也不懂得怎么是安慰我妈妈,我也不知道该怎么去开导开导他们。有去医院拍过脑CT(TC)是正常的。现在不知道该带她去看心理科还是精神科。
心理咨询师正规学校:最近晚上老是睡不着 想睡但是闭上眼睛 就会想很多事情 失眠快一个月了
广州中大心理咨询师考试:女 最近感觉整个心空荡荡的,有时有点烦躁,有时有点堵心,有时感觉自己已经放空的,但是晚上睡觉总是眼睛很酸,却老是失眠,我这样是心理原因吗?
戒毒人员心理咨询方案:男 我感觉自己很缺安全感和朋友一起玩笑得好假和陌生人才能变得自信,经常失眠一到晚上闭上眼睛就像放电影似的不断反省自己今天做错什么事,不相信别人少话讲,不知道讲什么老是感觉自己说错话得罪人,很喜欢自己独处的时间
同济大学的心理咨询研究生怎么样:女,老是做一些奇奇怪怪的梦,比如世界末日或者杀人,老是梦见初恋,可是我现在有男朋友,也没有想过分手,老是不想做任何事情,天天失眠,经常夜里两三点钟才睡,不是没有瞌睡,而是非常困,但是闭上眼睛又怎么都睡不着
失恋引起抑郁症心理咨询:女,30岁,我老公是个大男子主义很强的人,什么都要听他的,公婆也这样个性很要强,不管父母对错我老公总是护着自己父母,从不照顾我的感受,他们一家人一条心把我当外人,经常发生矛盾后,他们一家人都不理我排斥孤立我,经常气的我整晚睡不着,现在孩子才五个月,日子过的很痛苦,怎么办?
湘雅附二青少年心理咨询怎样:女,产后感觉脾气变得很大,孩子没有母乳,然后去报了驾照,练的不好,老是觉得自己笨,特别疲惫,晚上老是半夜醒来,精神压力很大,考了两次都没考过,就出来了,但是每次一想到考试失败,就特别难受!我自己感觉自己有心理问题,我该怎么办?
如何介绍自己是心理咨询:女 我和男友相遇相知,于他于我都是预料之外。我们都是受过伤的人。之前我一直在浙江工作,没学历,没外貌,在一家工厂或者忙碌而充实的小日子,当然也谈过恋爱。朋友们都说,年轻还出去闯闯,于是,我有了离开父母的羽翼独自生活的打算。过年回家的时候,认识了他,他算得上是一个网友,但是我们家离得很近。至少在我没去深圳之前,算是网友。对于来深圳,我一直很担心,却又很是憧憬。在他的一次次宽慰下,我决心开始深圳之旅。我们都是受过伤的人,约定好一起在深圳好好打拼,这一年都不谈恋爱。他到车站接我的时候,说实话,很失望,因为本宝宝有点外貌协会,他并不是我理想中那般。本以为我不会对他产生什么爱意,人算不如天算,在一起相处一个月,我被他的细心照顾所打动,我和他同居了,以后一直谈着。年底,我怀孕了,马上要过年回家了,关键我也吃了药,我不想承担风险也不想这么早要孩子,所以,我决定人流,他很坚决,不愿意打掉孩子。可我处于种种原因,不得不打掉。他说,要是打了,就分手,他也不会出一分钱。到时,我身上确实没多少积蓄,可我也不想父母操心,独自承担。自己一人去医院做人流前检查,最终,以医生说有影响。他陪我去做的人流,也出了一些钱。而后,过年回家,在他父母的要求下,我们订婚了,自然也有很多不愉快发生,他比较听他父母的,我也说不上来是好是坏。计划生育明年结婚,可我不想结婚,连订婚我都觉得太快啦,稀里糊涂的。我问他是不是想要孩子了,他说你说呢,我自然知道他一直想要,一再逼问下,他说顺其自然,可我不想啊,我才21,他25,我的人生才开始,我想闯我的事业啊。而且,我看了很多资料,发现我有很严重的恐婚症怎么办。怎么办才能和他在一起,自己也能过得开心,我喜欢他,可我不想过早的结婚生子,也不想失去他,怎么办
心理学研究生和心理咨询师:男,我晚上抱住老婆三次,却都被她推开了,我们没有吵架,我就搞不明白了,到底是为什么,请帮忙给个答案。
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村社区心理咨询的工作范畴
男 失眠,入睡困难,有的时候能睡着,但是睡两三个小时就醒了,在就死活睡不着了,闭上眼睛老是想一些乱七八糟的东西,
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