男 大家好！我是一位公司的hrm，每次在公司内部员工面前讲话或者在陌生人面前聊天，会感到拘谨，就是一味的担心会说错话，会把事情搞砸，而且站起来在大家面前说话，很不自然，讲话没有感情，有时声音会发抖，平常生活当中，不知道跟别人怎么去聊天？

男 在工作中，有时候很想和人家说话，但是又不敢说，这是什么病？ (匿名)

女 我就是不喜欢和领导打交道，可以说和领导说话犯怵，就像小学生害怕老师一样的那种，和领导一说话，我就很紧张，事也说不好，说话完还要问一下别人我说的对不对，不对了就心里老想这件事，对了就心放松了 (匿名)

女,39岁,我觉得我现在自由多了。昨天下班的时候领导过来开会，我先换好衣服，等开完会直接下班。他来了就说我又提前换衣服了，我就说是因为交接班同事来了就换衣服了，他就不说话了。因为规定上也写的是交接班完成了就可以换衣服了。我现在就觉得和领导说话不会忍气吞声了。感觉自己正当的事为什么要委屈自己不敢说话。以前我总是害怕领导，讨厌领导，被冤枉了我也不敢多说话，感觉解释也没用，很多同事也这么说过，不要和领导解释辩驳，只要顺着说话就行。现在无论是领导还是其他人，我只要在合理合规的话都说，当然如果我犯错被抓了那我也认。我要让自己不要有那么多的委屈情绪，压抑的，我要舒展自己。 (匿名)

男,我是一个小企业的老板，以前也从没有感觉到和别人说话的时候，内心感觉到很紧张，最近这一两年吧，感觉和别人说话或者是开个会，或者是和上级的领导啊谁说话的时候老感觉内心特别紧张，而且语无伦次，想表达的东西还表达不出来，想说的话也不敢说，越不想和别人交流，请问我这是，咋了？

女,24岁,挺大的烦恼，我每次能够在朋友面前能激动得说出对工作上说出自己的要求和想法，到了要跟领导提的时候，内心很紧张，心跳得很快，要犹豫很久，踌躇不前的……真的很讨厌这样的自己！要怎么克服这种一到领导面前就缩得不行的样子！？ (匿名)

女 完蛋了，一跟领导说话就紧张，难受？ (匿名)

女 我这个人放不开，跟同事也不会相处，说话不太好听，说太多的时候总感觉有地方说错或者说的很尴尬，很无聊，所以就不太说话，比我小的同事，比我会说话会办事然后同事都喜欢找她，我也挺吃醋。同事说话的时候，我就在想别的乱七八糟的，导致有时候都听不全，我也不知道自己怎么了。我快愁死了，这两天工作也不太顺利，导致领导也不太满意，我应该怎么办

女 感觉自己撑不下去了 每天睡不着 吃不下去饭 不知道是怎么了 总想有人能对我好 (匿名)

男,30岁,我是做销售工作的，在这家公司做了快十年了。我将一个不知名的品牌做成现在在当地市场上具有影响力的品牌。最初公司也就没几个人，就我一个人做销售，一直撑过来了。现在公司做大了人员也多了，老板承诺我当经理所有事都有我负责，但我还是拿个人销售提成，我整天忙的晕头转向的，老板还不放心我，老板这个人比较爱忽悠，老是当这大家伙的面今天拉着这个说我给你说个话，明天拉着这个说个悄悄话。弄的我很反感我真的没心思工作了，天天一上班都郁闷，并且烦躁容易发火。我正想不干了可有舍不下这么多年的心血，和不错的收益，我该怎么办请专家帮帮我吧 (匿名)