因为某一个因素让我没办法正常的社交，因此感到焦虑，让我特别难受，感到自卑，我应该怎么办？ (匿名)

女 和朋友在一起聊的好好的时候，突然间想，我为什么要这么说，下一句我应该怎么说，然后就语无伦次，弄的两人突然就很尴尬，断了话题。我不知道这是自卑还是抑郁，总之，我现在快因为这个，被折磨的疯掉了，我担心我再这样下去的话，早晚会有一天，朋友们都离我而去。我努力，努力想改变现状可又不知道，该怎么改变，我现在，真的不知道，该如何是好了。 有懂这方面的专家吗，请告诉我我这到底是怎么了。还有，下一步该如何去做，真的谢谢了。

女 无法与人正常交流，自卑，一和别人说话就紧张 (匿名)

我现在的状况是感觉自卑不自信，跟朋友说也会别扭跟陌生人说话也会感觉紧张不安还焦虑，都还不敢去找朋友怕我不安的样子给她们看，一点都不自然，我讨厌现在的自己，不像以前。

男 不敢与人沟通，在不熟悉的人面前极度自卑，不敢主动与人交流。心理极度焦虑，总是担心自己的未来，也控制不了自己要去努力，每次都要做什么，结果都没有坚持下去！

男 我从小就自卑不喜欢跟人相处，还时常出现焦虑紧张等现象

我感觉我好可怕，为了和这个人做朋友，刻意去想一些话，一些行为举止，导致自己现在不能顺其自然和人相处 (匿名)

男,17岁,真心爱上一个人 对她百般好 而她却对我很冷漠 导致现在对生活没有希望 (匿名)

我今年24岁了 一无所有 也没工作 家里经济条件 一般 有房子 自从 去年 我跟我女朋友分手了 心情特别不好 就想给自己放松放松 我就没去上班 等回到公司.老板就辞了我 快过年生活比较拮据 结果 被人骗了钱 外面还欠了 特别多的债、又跟好朋友闹翻了 这些事情对我打击很大 我都没怎么跟别人说 一直放在心里 当我实在没钱用的时候找我家人要钱 可是家里人不给我 我现在都不知道我该怎么办了 我有想过去工作 可是我怕陌生的环境 我现在一听到比较伤感的音乐或者比较感人的视频眼眶都会红 我不知道怎么了 (匿名)