女 还有四天实验加试，七天体育加试，我现在已经紧张的受不了了，只要坐下来，心跳就加速，内心紧张，睡觉时也老是控制不住的去想，昨天晚上四点多的时候，我竟然紧张的惊醒了，写作业也是心里很乱很紧张害怕焦虑，有没有什么办法缓解呢