女 我是一个高一女生，在一个好学生云集的班级，我能考上这个班完全因为我初中勤奋，然后我的学习方法就是死记硬背但是现在的高中不行了，我选的是理科，然后真的特别难，特别难，我完全跟不上，然后主要的问题就是最近我心跳特别快，自己都可以感觉到的那种心跳很快很焦虑，做题的时候也都是坐立不安，就心心里真的很烦，真的看不进去东西的那种就很焦虑，总反正就是心跳特别快，我特别想平静下来，我试过深呼吸什么运动的什么都不可以，然后我有时候看看一些搞笑视频啊，嗯，能够让我好一点，开心了一会儿之后坐到桌子前开始学习，又变得焦虑了。我特别特别想好好学习，这个事是阻挠我的唯一的困扰了，请帮帮我吧。

男 高三了，不能学习，一学习就紧张，上课自己听不懂但是老师讲的东西一点也不难，要么就迷失自己，不能冷静，四个月了，一点也没好，怀疑自己有焦虑症

女 快高考了我学不进去，而且不能静下来学习，看见别人学又有一种莫名的紧张感感觉做什么都是多余的

高三压力大，无法静下心学习，一学习就着急 因为心理问题，胡思乱想，越想越多，越想越乱，到最后影响学习节奏，乱了节拍，现在做不住了 (匿名)

女 高三了 压力太大 太抑郁 感觉自己还不够努力 可就是静不下来去努力 离高考才有90多天了 感觉我完了 特害怕 感觉班上的人都特别忙努力 我高一高二都是玩过来的 现在特别害怕不能上理想的大学 和朋友的关系也淡了 但是我感觉自己没有做错什么 每次下课就是自己坐在座位上 看着别人在高兴的谈话 (匿名)

女 高三，刚学习完。每天把时间排得满满地，但心里总觉得很焦虑，情绪多少都会被分数牵动，常常会感到无力，很想考得很好，但有时情不自禁地走神，老师上课效果不好，没有什么能提起干劲地事情，还容易被人影响，很自责 (匿名)

女 我初三的时候因为要考考高中然后压力特别大，一直处于郁闷的状态，而且还厌食，呕吐，上了高一高二又变好了，然后等到高三又开始出现初三时的状态，然后每天都处于特别紧张的状态，反正一和学习有关的事情都特别害怕，想学又不敢学，感觉学了也没有还是会忘记，但是自己又很强势，上课的时候对什么都质疑，过得特别痛苦，高考完后整个人又恢复了自己开心的日子 可是现在上了大学，又开始那种可怕的状况，感觉越来越严重，感觉别人说话我都听不懂，整天一直胡思乱想，很紧张，很害怕，又感觉内心很孤独，其实我是对学习特别感兴趣的人，可是现在变成了害怕，现在整个人都不好，我觉得是因为我自己的心理障碍问题，我想要治疗好，太痛苦了，而且每天一闭上眼睛就开始做梦，我想向各位专家咨询一下我的状况，希望能给我一些建议，谢谢。 (匿名)

女 专家您好，我是一名高三的女生，从高二开始，我的学习状态就不好，只要一到学校，一到班级，我就会有一种压抑的感觉，感觉我们班的男生都喜欢我，所以每次都会不自觉的受到别人的影响，特别是上晚自习的时候，只要一听到别人翻书或者咳嗽的声音，我都会不由自主的脸红，耳红，但是我知道我不喜欢别人，别人也未必喜欢我，请问一下专家我现在应该怎么做才能将心放在学习上，不被外界干扰，希望您能帮我摆脱困境，谢谢了！

生活压力大，最近心情烦躁，生活太累，轻生 (匿名)

女朋友生气了！不接你电话！嫌你啰嗦！怎么叫他接电话！