女 我是一个高一女生，在一个好学生云集的班级，我能考上这个班完全因为我初中勤奋，然后我的学习方法就是死记硬背但是现在的高中不行了，我选的是理科，然后真的特别难，特别难，我完全跟不上，然后主要的问题就是最近我心跳特别快，自己都可以感觉到的那种心跳很快很焦虑，做题的时候也都是坐立不安，就心心里真的很烦，真的看不进去东西的那种就很焦虑，总反正就是心跳特别快，我特别想平静下来，我试过深呼吸什么运动的什么都不可以，然后我有时候看看一些搞笑视频啊，嗯，能够让我好一点，开心了一会儿之后坐到桌子前开始学习，又变得焦虑了。我特别特别想好好学习，这个事是阻挠我的唯一的困扰了，请帮帮我吧。