女 女 初三，原来成绩不错，初二一直年级第三，初三上半年年级第七，可进入下半年就第20了，这次一模直接就38了。 老师说我是考试焦虑症，我觉得也是，有好多不该错的，发下卷子就紧张，怕做不起，怕考砸，怕对不起老师厚望，怕对不起父母的陪读。 我该怎么办，现在不想学习了，就只想看电视 (匿名)

女,16岁,上课、写作业的时候总是会不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末统考了，还是会这样，自己大脑的灵活程度也弱了，记性变差了，看到别人在努力的时候，我忍不住的心慌，担心，怕被超过，怕 想要拼命的学习，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天学习却没有成果的低效率学习我已经试过了，怕，我现在只是干担心，我没有任何的动力去学习，我知道未来竞争的压力大，也知道自己不愿意以后过得不好，知道现在该做的应该是拿起笔写作业，但没有动力 (匿名)

女 初三，原来成绩不错，初二一直年级第三，初三上半年年级第七，可进入下半年就第20了，这次一模直接就38了。 老师说我是考试焦虑症，我觉得也是，有好多不该错的，发下卷子就紧张，怕做不起，怕考砸，怕对不起老师厚望，怕对不起父母的陪读。 我该怎么办，现在不想学习了，就只想看电视 (匿名)

女 高三，刚学习完。每天把时间排得满满地，但心里总觉得很焦虑，情绪多少都会被分数牵动，常常会感到无力，很想考得很好，但有时情不自禁地走神，老师上课效果不好，没有什么能提起干劲地事情，还容易被人影响，很自责 (匿名)

女 我初三，马上要中考了，在重点班压力很大，在学校的时候还好，一到家就提不起精神学习，平时很容易走神，注意力难以集中。明明想好好努力一把冲一冲保送名额但还是总间歇性想放弃，临近考试成绩还有点下降了，越想越焦虑，越焦虑越不能静心。请问有什么好点的办法可以逼自己沉心学习吗 (匿名)

女 考试的时候我总是担心时间不够每次都不能理性的完成考卷平时考试都看80多一到考场就考不及格写完一题就担心会不会写错了算完一题又想算一遍有的时候就想起时间就葱忙的写进去搞的我都不敢 去努力学习的觉得是自己过度努力造成的紧张越努力越紧张 (匿名)

女 我是一名初三的学生，快中考了。以前我成绩很好，但前段时间有点退步。现在经常没曰没夜地学，没有一点休息时间，但注意力却集中不了，经常莫名急燥，经常生气但努力克制，很压抑。因为休息不好，我又常走神，甚至影响到了我和朋友的关系，但家长很不理解我，一直让我不中断地学习，还无故打骂我。我平时也喜欢学，但越来越焦虑，很紧张，觉得自己不如别人。月考就快了，我很害怕这种情绪，请问我该怎么办？ (匿名)

女 快要高考了学习不好但是最近一直在学习却发现什么都没学进去因为太着急了心根本静不下来做题不会的就想撕卷子有时候就不开心就瞅谁都很不顺眼心情焦虑 (匿名)

女 我就只是想去做自己喜欢的工作，但老公不同意，一定要我跟他做同样的工作，我不去，然后他说是我嫌弃他怎么的。我们闹僵了，我心里拔凉拔凉的，我该怎么办？

女,24岁,感觉自己得了抑郁症，不知道该怎么和人沟通，不爱亲近人除了孩子和丈夫，情绪低弱，没耐心，发脾气，感觉别人都不喜欢自己 (匿名)