男 考试之前总是睡不着觉，应该怎样调整。

医院心理咨询门诊档案：女,考试容易紧张 只要时考试都会紧张 脸红 心跳加快 感觉喘不过气来 特别在意考试 考试前都会跑厕所 有什么很好的解决办法嘛？

心理咨询服务机构名字：女 我从小学习成绩挺好的 后来有点学坏学会了作弊，后来胆子越来越大改用手机作弊，就这样我习惯了，从初三到高二好多次考试都作弊，我已经习惯了戒不掉了，我不敢自己考试了，最近一次考试手机被发现了，学校给了很大处分，我现在不想上学不想学习不想考试 我现在在家里，这两天就有大型考试，我不敢回去了怎么办

山东心理咨询专科学校：女,就是上次有一次考试嘛，然后坐在我左手边一张桌子的那个男生他就考试的时候不会做，然后就作弊，这件事情是我同桌告诉我的，因为考试完的时候，同桌就跟我说他叫她帮他作弊，然后我考试的时候全然都不知道然后很专心的做试卷，我以前从来没有会想过这件事的，接着下午的考试我就发现他叫我前面的同学帮他作弊，我很讨厌作弊，这种事情而且还要叫别人帮他作弊，不过考试全都完了之后他都没有叫我帮他作弊，我坐在他的右手边，我是在班里比较爱学习很乖的学生，然后我就怕他会不会下次叫我帮他作弊，而且星期一快要考试了，不过我妈妈就说他又跟你不熟，怎么会叫你帮他作弊呢！不过我有时候还是会想，然后就，心里很矛盾。

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大学生心理咨询的四个方面：女 我之前总是认为只要我努力，我就一定可以做得到。可是当我几次考试失败后，我就对我自己产生了怀疑，每当到考试时我都紧张,很难去认真思考，手都会出汗。考完就发现那是我可以答出来的，但因为紧张在考试是就不会做了，虽然我也有在考试时对自己说:我是可以的，但都没用。我现在每当考试就很紧张，我很难去答题。希望这个问题可以得到解决，谢谢

重庆给力心理咨询贴吧：女 医生你好！我今年22岁，女性，在单位上班从事文职工作。是这样的，我发现我自己如果一有考试的事情，无论考试的类型是什么，例如平时的测验考试呀，又或者驾照的考试，我都会在考试前一天的晚上睡不好，我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了，但自己就会想，因此也整晚睡不好，导致第二天早上状态非常不好，所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的，所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题

内蒙古馨缘岛心理咨询中心：女,专家们好！我今年32岁，我是未婚先孕，没有结婚，目前孩子三岁了，跟着男方妈妈，这男的今年找了一个女人在一起，跟我分手了，我现在这种情况该怎么办？想要孩子抚养权不可能，因为他经济条件比我好，孩子满三岁了，我该给这男的索要什么？我该怎么办？

该不该免费心理咨询师在线答疑：女,22岁,我觉得很压抑 好像没什么原因 一直都觉得压抑 不开心 不想说话 觉得整个人很累想哭却哭不出来 这样的情况已经很久了 能问问是什么原因吗

北京的医院心理咨询门诊电话：女 女儿16岁，处于叛逆期，与家人关系差，学习成绩也差，沉迷手机ipa，寻求解决方法

心理咨询师考试都考啥：女 明明知道自己有很多事情要处理，就是喜欢拖延怎么办？