男 我有严重的余光恐惧症，已经严重影响我的生活，不敢与朋友接触，与家人也开始生疏，在人群中紧张的不行，老师用余光余旁边的人，弄得旁边的人也不自在，我老余光看别人，被人以为我好欺负，我是在受不了了。 (匿名)

女 余光恐惧症，眼神看别人的时候很不正常让人很不舒服。怕出门怕路上的行人，大学听课也不敢偏头，怕自己的眼神碰到身边的同学，怕别人误会我怎么怎么的，特别害怕别人看着我。在家有时候也不敢跟亲人对视什么的。我要疯了。。以后的生活该怎么办，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到现实生活中完全应用不起来，下意识的紧张过度下意识的不自然下意识的不敢抬头正眼看别人。我表示没做什么亏心事就是这种心理障碍完全跨不过去。高中开始的已经3年多了，有没有什么切实的办法谢谢大家~

男,今年21岁 花季般年纪 余光强迫症两年了 从一个开朗幽默的人变成一个敏感多疑的人真的很难受 由于余光恐惧症的产生紧接着产生了不敢对视 表情不自然 和别人吃饭不自然 与人交谈表情僵硬 与家人相处不自然 我不知道该怎么办 我不理解 为什么我会有这种情绪 我试了很多方法试图改变这种现象 都徒劳无功 要怎么做才能彻底治愈❤️‍? (匿名)

女 在一年前我到了余光强迫症，然后我的生活就发生了很大的变化。我感觉周围的一切都陌生了，一切都变得那么的“紧张”！ 在此之后，我每天几乎都出在崩溃边缘。我每天面对的都是恐惧, 紧张 ,回避,冷漠。很多次我都想抛弃一切 就一个人，一栋房子生活在一个只有我一个人的地方。可这终究是不可实现的，我更想这一切都变好。所以为此我尝试了很多方法也看了医生做了检查，但似乎这些都没有什么作用。所以我就奔着希望的态度在这试一试。希望在乎这儿我能找到好的治疗方法。 大神们帮帮忙啊！

女 请问如果我有余光恐惧症怎么办，已经三年了， (匿名)

男,29岁,我有余光恐惧症，我好难受，每天都不想上班 (匿名)

女 得了余光恐惧症，无法正常工作和交流！心里很焦虑很痛苦 (匿名)

女 余光恐惧症怎么办？尤其怕看男的。曾内心留下过阴影。不知如何处理

女 对方还爱我可是不愿意和好，和另一个半喜欢人在一起。怎么办 (匿名)

女 和我老公领了结婚证，可是现在发现和他在一起每次都为了他家人的事情吵架，好累，每次想分又舍不得，可是他太在乎她家人了，我老公的脾气太犟了，我该怎么办