女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女 女生，15岁，我最近一周啊总是失眠，我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着，睡不了多久又会醒，特别容易醒，一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身体一直特别好，极少生病，我觉得，生病太陌生了，但是失眠却特别严重，各位大神能不能告诉我为什么 噢对了，我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气，是比较放松的吧，我一直在折磨怎么学习好 (匿名)

女,14岁,救命。昨天晚上已经够折磨人了，睡不着硬生生熬到今天早上六点才睡着。感觉生物钟就跟颠倒了一样，白天感觉很累想睡觉到了晚上失眠。好不容易十一点50左右有了困意，睡着了，结果半个小时后就又醒了（因为听见我妈开灯声音还有我爸的说话声音，虽然就一两分钟）。然后心脏又砰砰砰的跳 ，想睡睡不着。贼清醒，就像早晨完全起床的那种感觉一样，眼睛有点困但脑子不困。我都怀疑我是不是精神病。 (匿名)

女 刚入睡的时候总是会被室友起床的声音，厕所门声抽水声吵醒，然后就失眠到凌晨，怎么办？ (匿名)

女 19岁从去年开始感觉压力有点大来自各方面的白天很开心一到晚上就自己一个人的时候就想哭失眠整夜睡不着后来发现听声音能睡着就听了一年多的声音到今年8月份左右就听声音也睡不着了最近一个多月每天5点左右自己就醒了醒了以后就睡不着了是什么原因 (匿名)

女,17岁,睡不着啊，好像好多次都是这样，别人的一点动静都会吵醒我，每次都必须要听歌才能睡着，刚刚还哭了，以前一着床就睡，现在怎么会这样 (匿名)

女 我感觉自己很不好 我也不是睡不着 每晚上11点之前我就告诉自己必须睡着 不然我就会害怕 我睡觉很轻一点动静就能醒 我还是学生 上的是中专 住校寝室7个人 就是听一些比较伤心的歌或者看一些那种特别虐心的电影 就比如最近的前任三 我是特别有感触但是我是想哭又很恐惧的那种 我不知道自己在害怕什么 前天晚上睡觉总感觉害怕 就一个瞬间我马上就睡着了 我梦见自己滑倒了我自己颤抖了一下 我就醒了 然后还是那样明明快睡着了 意识清醒 非常害怕 我这两天一直在吃天王补心丸 我怕我一直这样

女 我之前都4-6点睡，最近把时间调整到11.30躺在床上，可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安，几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐，否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时，我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁，我常常会害怕身边的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

男 由于感觉到了离婚的边缘，跟媳妇说话她总说我心眼小，到底为啥 (匿名)

男 性格沉默寡言少语，不喜欢主动沟通，不喜欢解释，最近觉得工作压力大，团队里面沟通能力差，