女 我长得不难看 各方面也不比别人差 但是从小到大都很不自信，胆子小 不敢说话 怎样变自信呢？ (匿名)

女 胆小懦弱，不敢说话，没自信，只听从没有主张，怎么会这样失去了自己？ (匿名)

女 觉得自己特胆小 很自卑 也不知道怎么与人相处 很累

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

女 我是个很没有自信的人，还是个很胆小的人，一旦有一次不成功的事情，就不会再去从事相关的事情，对比很迷茫，也不知道自己何去何从 (匿名)

女 很胆小，不敢胆大的说话，特别没有自信，在城市里不敢出去玩

女 不自信，特别在意别人的看法，不勇敢，胆子小

女 感觉整个人没自信，胆小，自卑，焦虑不敢与人打交道。有没有什么好办法可以帮到我

女 做了许多让自己后悔的事不知道怎么办？每天晚上想这些事失眠 (匿名)

男 害怕与人交流 交流时紧张 说话会结巴 (匿名)