女 我特别容易紧张，一紧张就心狂跳，还手抖。尤其上班要考核的时候，平时挺好，一考核就手抖的不行，然后就心情特别不好，干什么都没有力气，一句话不想说，还容易暴躁，怎么办呢？连辞职的勇气都没有，想辞职又不敢说 (匿名)

女 很容易紧张，一紧张就手抖怎么办呢严重影响身心和工作 (匿名)

女 工作中遇到同样的事情反复紧张，开单手抖的厉害， (匿名)

女,26岁,我是茶艺师，一泡茶会手抖，在别人面前，换个工作的新环境就这样！所以害怕在别人面前泡茶，总觉得别人在议论我！心理素质差，容易紧张！导致手抖！ (匿名)

男 你好， 我有点心理障碍，14年的时候学美容手法，然后老板检验我手法的时候，一紧张，手抖了。后来给客人做手法的时候也抖，那段时间冰桶挑战比较火，就是关注渐冻人的那个公益活动，我一度怀疑自己得了帕金森，那个工作做了半年，但是手法做的少了，主要是销售，但是还是有手抖的现象。 后来15年换工作，不做技术类了，就没关注过这个问题，也就慢慢淡忘了。 可是今年公司又让我做技术，而且是打针，就是美容针，然后手抖的问题又有了，而且很严重，我给朋友做的时候也会抖，但是当旁边没人在看的时候，虽然也会紧张，但是控制的会挺好，一旦旁边有人看，就手抖，明显的手抖，其实我已经操作很多了，理论技术很好，但是每当真正要操作的时候我就会想会不会又手抖啊，然后真的就抖了。 现在这个问题困扰我太严重了。 以前比如上台演讲紧张的时候可能也会发抖，但是能控制的看不出来，可是细微的动作就有点控制不住。 我这是属于什么情况啊？

女 我特别容易紧张 只要有一点紧张就会抖 我现在在外面不能写字 只要一写字手就会抖 每次只要一下笔手就会抖 抖得连字都写不好 现在在外面特别怕写字签字填东西什么的 每次都是朋友帮忙写 真的不知道该怎么办了 因为这个问题弄的好烦啊 想问一下有什么可以解决的方法吗？ (匿名)

男,32岁,我现在不喜欢光亮，不喜欢人多。就想找个没人的地方自己待着。觉得喘不上来气。有自残的倾向。每天都要超负荷运动不吃饭让自己入睡。

女 因为家里，性格变得自闭，在家不会说太多话，离开家不喜欢打电话回家，还故意不接家人的电话，我喜欢在短息里和他们交流，没有朋友，不善于和别人交流，第一觉得没必要，第二懒，第三感觉自己一个人挺好的。不喜欢和别人说自己的事，永远只活在自己的世界里 (匿名)