女 您好，我是一名大四学生，在外实习培训阶段。高中的时候睡觉开始多梦，但是那会不熬夜，宿舍安静，好歹能睡着。大学后，寝室室友吵，有噪音，不能按时睡觉，基本都在十二点之后，慢慢的，有点声音我就睡不着，声音感觉还越来越大，然后身上开始冒汗，呼吸急促，能听见心跳声，心里烦躁，有时候还忍不住哭，大学这几年基本就这样过来的，没有一天睡觉不做梦的，想什么梦什么，不想也做梦，现在更是如此，困了想睡觉了，就听见各种吵闹嬉笑声，等稍微安静了，也大都在一点左右了，睡意也没了，就只能迷迷糊糊睡了，白天没精神，犯困，记忆力也确实不如以前，吃饭也不香，没胃口，就是为了吃饭而吃饭，吃的也比以前少了，也不知道该怎么办了。想知道该怎么缓解一下，或者建议，方法。 (匿名)

女 高中生 我睡觉时 宿舍很安静有一点声音我都睡不着 比如有人看书 翻书的声音让我睡不着 只能听歌才能让大脑安静下来 睡着之后一直做梦 到半夜两三点醒来 然后又睡着 在各种梦中串 像演员一样一场接着一场 我怀疑 哟可能精神不太好 睡眠质量很差 求解 (匿名)

我今年，21岁，经常晚上睡不着，有时候还梦到噩梦，白天状态不好 (匿名)

有没睡的人没，睡不着，睡一两小时就醒，做梦

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

女，大学在校生，20。晚上总是睡不好觉，睡着了也会醒。和爸妈男朋友在一起时就会睡得特别好。 先是三天睡不好，然后父母来看我，一起住了五天，睡得都很好，回了学校又睡不着了，反而更加想家和父母。总是想哭。总是纠结于睡觉的问题。

女 你们好， 本人是某美院大一学生。最近越发的感到难以入睡，未放假前在学校的睡眠时间是晚十一点至十二点到第二天早上七点左右（但周边大多同学不上课时都能睡到九十点，我却不行）。可是放假回到家后，再也没有十二点前睡过了，最晚的一次是昨天，凌晨四点入睡。醒来时间大概十点至十一点半（昨天也是明明只睡了六个小时却醒了）。 近期状态：感觉不到自己的人生方向，艺术方面也差不多大半年没认真学习过了，十分痛苦，所学专业也不是自己喜欢的，可面对热爱的东西却又没有了中学时期的热情。 所以百度了一下，就下了这个软件…… (匿名)

叫哥哥都是叫他名字 不知怎么回事叫不出哥哥 其他长辈的称呼都能叫出来 (匿名)

女,您好！我和老公现在处于冷战中，已经三天了，因为一件小事让我感觉到他很自私，车比我重要，他打电话我没有接，回到家他没理我，到现在3天了两人没有说过一句话，怎么样让他主动找我 (匿名)