下载APP
匿名
2020-07-03 21:34:42
抱抱TA

怎么办那种气没能发泄出来的感觉太难受了,虽然哭过了但是还是感觉身体里面都是气,头也疼

7 0 383
获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您此刻的心情。 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。 当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,这种气是由于什么原因而引起的呢,是对什么人、什么事产生的愤怒的情绪呢?尝试着以适当的方式表达自己的情绪,不要太过压抑,您可能需要对方的理解。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,先处理好心情,再处理好事情。当情绪来了,我们可以深呼吸静下心,觉察自己的情绪,觉察自己的情绪背后的自动思维,自我觉察是改善的开始
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,你心里是有愤怒么?哭只能释放伤心。愤怒要用其它方式释放
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2020/0703
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护