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快乐
2020-07-07 15:30:29
抱抱TA
女 考试紧张训练也没有用,还是紧张怎么办
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获得公益心:
王 宇
你好
快乐
你好
魏巍
你好,可以从认知上改变对考试的认识,对考试的认识以及紧张程度也是很长时间积累的了,放松也需要慢慢来,如果紧张程度是8分,先降到7分,依次往下降,而不是一次葱8分降到0分。
曹春艳
你好,紧张有内在心里成因,调整心里成因会使紧张程度明显下降。
汤利
你好
素心若雪
你好
素心若雪
你平时考试也紧张吗? 每个人当人面临自己很重要的考试时,都会有不同程度的紧张,可以尝试几次深长缓慢的呼吸。
快乐
嗯
王金波
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任海涛
您好
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女 平时做练习的水平跟别人差不多,考试却经常紧张而导致把所有知识瞬间都忘光了,考出来的成绩却天差地别,求求你们觉得我该怎么办
(匿名)
女 我只要一考试就紧张无论什么样的考试,我应该怎样做呢
(匿名)
女 老师我每次考试都会紧张不知道怎么办,学的知识很简单,平时做的都很好,到考试就开始紧张发挥不好,
(匿名)
女 考试紧张怎么办?特别紧张,如何做到不紧张?
(匿名)
女 还有3个小时就要考试了,我还没复习好,好紧张,怎么办?
(匿名)
女 我只要面对考试都紧张不管大小,我应该怎么样做呢
(匿名)
女 考试紧张怎么办。。。。。。。。。。。。
女 一考试就慌,结果紧张了,考不好。怎么办
男 遇到大一点事拿不了主意,家人说了,过后又埋怨,什么事都是别人的错,从不说自己的错,很爱跟别人斤斤计较,遇到一点不开心的事,就动手打家人,然后一直不停的说,非要说到他心里舒服了,感觉只要他心情不好发脾气,就很不正常,智商还没有个小孩的高,做的事让人很难理解,请问这是什么病吗?
女 充值游戏之后开始后悔怎么办?孤独、不关心他人,难以适应外部环境,不近人情,与别人不友好,喜欢寻衅搅扰,喜欢干奇特的事情,并且不顾危险
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