男,20岁,我不知道现在是马上躺下睡了呢？还是打下游戏，再睡觉呢？

男 考试之前总是睡不着觉，应该怎样调整。 (匿名)

男 从躲进被窝玩手机到真正入睡的这段时间，就是我的专属快乐时光。晚安。 (匿名)

男 我今年16岁前几天因为玩游戏通宵了好几天都是玩到早上才去睡觉睡到了傍晚然后现在习惯了想调整过来时间可是现在晚上一到11点就怎么睡都睡不着了就算是闭上眼睛使劲睡但是还是睡不着老是想事情我改怎么办怎么调整过来睡觉时间？？ (匿名)

你好 我晚上总是睡不着 感觉不困 翻来覆去半个多小时还是睡不着 于是又拿起手机玩到一两点 才睡

女 如何快速忘掉一件事。让自己不再玩游戏 (匿名)

男 如果放松，按时睡觉，总想看手机上网。 (匿名)

女 我从月初到月末，一个月里晚上基本没睡觉，一开始月初的时候是因为国庆放假大家都有时间所以晚上一直在打游戏，后来收不住了，每天白天睡觉晚上打游戏，我有努力试着改变回去，试着白天不睡，可是我晚上七点钟睡了到了凌晨两点又会醒来，而且精神旺盛，我现在已经持续一个月这样了，我已经感觉自己的身体已经透支了特别难受，又控制不了自己不玩手机，我该怎么办

男 我今年20岁，在外地电子厂里打工。在一天下班回来，看到宿舍里满地都是垃圾，还有一个床下的舍友在里面。因为熬了几天夜了，想早点休息。再加上上班累了一天，而且心情不怎么好。我就生气了，想发火，想让他把宿舍收拾干净。但是又不知道怎么对他说，我跟他关系不好，他之前跟我借过钱，好长时间我跟他要才还我。还有也不敢说话，我就坐在对面的床上看手机，他在床上躺着玩手机。而我坐立不安的，心情很是急躁。就想要么跟他好好说，把宿舍收拾干净了，要么大不了就是打一架嘛！就是心里这样想，很极端。但是又不敢去做，心里难受。想平息下来，他躺着翻了个身转过去，在这个时候心里突然害怕了一下变得不自信了，心里闷了起来，心脏怦怦跳很快，脑子也突然像炸裂一样的疼痛！我懵了，感觉我死定了，全世界都让给了他。我不知道怎么说，感觉哪根神经扯住了一样。不敢呼吸，表情不自然，不敢面对自己和别人。然后晚上睡觉就一直做梦，睡不好，早上起来像没睡一样感觉在睡着的时候脑子像在演电影。白天上班在车间里面不敢与人直视，与人沟通很紧张，走路也很紧张，想一个人找一个安静的地方呆起来。像做了什么坏事似的，自己不是原来那个自己了，就这样我觉得我像变了个人似的，对前程感到害怕。希望各位专家老师帮我分析一下我该怎么做，怎么走出这样的一个心理。希望各位专家老师联系我。姓名：毛祥灿，我的电话是：13208748053

女 对那个医生感激一般人不理解，体质改善21天计划做完22天例假恢复正常（服药三年闭经）那种身体巨大变化一般人不懂的，后来医生调药半个月就有了宝宝。特别感谢那些帮过我的人！ (匿名)