李风涛心理咨询师 51岁
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二级心理咨询师考级论文
匿名
2020-07-13 12:07:28
抱抱TA
成瘾难道因为内心真正的需求没有被满足?比如说熬夜,我试过无数次想要早睡,用过各种方法,最多坚持了两个月。感觉这不是一个意志力的问题。一天睡前不玩两个小时手机感觉一天白活了,光想想忙了一整天直接睡觉起来又要面对烦心事就令人崩溃。比起娱乐,更像是一个逃避的空间。还有其他成瘾的事,有时候真的没节制,节制不了。
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