男 想戒游戏，但是戒不掉。一玩就上瘾，而且经常熬夜，明天早上起来。就是想戒，但是过几天又开始玩了。

女,最近在研究为什么会上瘾，因为我对手机就很上瘾。 我觉得对什么东西上瘾是因为那件东西和你的美好感觉联系上了。比如说觉得有安全感，轻松感，舒适感，自由感，满足感等等。 如果上瘾的东西对生活没有造成危害或者困扰的影响也就无所谓，造成影响的时候就需要戒了。 我觉得想戒掉也很简单，多做一些更有利于生活的喜欢的事代替那种感觉，时间长了自然就戒了。比如我觉得看手机时间久了视力不好了，那我多去户外游玩跳舞或者研究美食种花养乌龟，因为做那些喜欢的事又有利于健康的感觉又很舒服，不需要手机来满足，那就能戒掉手机瘾了。 (匿名)

男,熬夜成瘾怎么办。每天都只睡两三个小时... (匿名)

后来熬夜成瘾也终于习惯了没人关心后来熬夜成瘾也终于习惯了没人关心 (匿名)

女,老是熬夜成瘾，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也没干，就是习惯了，习惯晚睡，有时5点睡有时3/4点睡，我好想打自己，我自己都看不惯自己，一直持续好久了，从18年夏天到现在天天熬夜上午根本就没有，上午在睡觉，一天过的好快晚上跟白天一样过，黑白颠倒 (匿名)

男 玩手机上瘾，夜里也玩，影响睡眠及工作，不出门，不交朋友，除了游戏，对其他漠不关心

女 我总是控制不住去玩手机或者平板（我一般都看小说），一直玩到大概凌晨，但是手就是停不下来。虽然困但是就是忍不住去玩。到现在我还没有睡觉。感觉内心焦虑烦躁却控制不住自己。很痛苦。是心理问题么？ (匿名)

为什么我控制不住想要玩手机呢？一天总要刷抖音快手好几个小时。但是我仔细分析这些其实并没有非常吸引我，也没多大意思，但是我就是想要去看。我把手机放在那里，心里就有一种想法，要去看。 (匿名)

中午太无聊，找人聊天，聊什么都可以。。。。。。。。。。 (匿名)

家里的花搬回来给婆婆，发现养得很好，也可能换了黑土掺了蚯蚓粪吧！好开心哦！倒挂金钟太美了实物 (匿名)