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匿名
2020-07-14 10:35:58
抱抱TA

您好 我目前情绪低落 对什么都不感兴趣 悲观叹事 轻生 自我贬低 经常催吐 失眠严重 我这算是什么病呢

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  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,今年多大了,这种状况持续多久了?所诉症状有焦虑抑郁倾向;建议通过平台首页做一下免费【心理测试:十项症状自评量表scl90】参考评估一下目前的心理状态(注:测试结果仅供参考,不做确诊依据)。同时通过心理咨询查找诱因对症调节。
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 匿名 匿名
    18岁 有两个月左右吧 时好时坏 最近很频繁
  • 陈国民咨询师的头像 陈国民
    如果最近遇到什么事情发生,情绪低落、自我贬低是正常的,自行运动、写日记调节一下能缓解一些。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过描述可以理解你的心情。 你说到自我贬低,这其实是自卑的表现。自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    暂不支持播放语音
  • 冉建华咨询师的头像 冉建华
    你好,从你叙述的症状看,是有些抑郁情绪,是不是有些生活事件影响了你?可以选择一位信任的老师做咨询调整情绪状态
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,听起来你目前情绪低落,自我评价感很低,能理解你当下苦闷的心情,很愿意帮助你分析疏导你的情绪困扰。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,看起来你似乎有些抑郁、焦虑不安。你是否常常对自己不满意,伤害自己惩罚自己呢
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    从您的描述看,似乎有些焦虑抑郁倾向,您说这种情况有两个月左右,在这之前有发生过什么事情吗?
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好,是不是遇到什么不开心的事情了?
  • 蒋婷婷咨询师的头像 蒋婷婷
    你看,建议在平台做下心理测试
  • 暖阳树洞的头像 暖阳树洞
    你好,生活可以更好
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