刘建军心理咨询师 52岁

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问心理咨询考试韦氏量表讲解

匿名
2020-07-14 10:35:58

抱抱TA

您好我目前情绪低落对什么都不感兴趣悲观叹事轻生自我贬低经常催吐失眠严重我这算是什么病呢

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林芳
你好，今年多大了，这种状况持续多久了？所诉症状有焦虑抑郁倾向；建议通过平台首页做一下免费【心理测试：十项症状自评量表scl90】参考评估一下目前的心理状态（注：测试结果仅供参考，不做确诊依据）。同时通过心理咨询查找诱因对症调节。
李风涛
您好
毛慧颖
你好
匿名
18岁有两个月左右吧时好时坏最近很频繁
陈国民
如果最近遇到什么事情发生，情绪低落、自我贬低是正常的，自行运动、写日记调节一下能缓解一些。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好，通过描述可以理解你的心情。你说到自我贬低，这其实是自卑的表现。自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
王金霞
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冉建华
你好，从你叙述的症状看，是有些抑郁情绪，是不是有些生活事件影响了你？可以选择一位信任的老师做咨询调整情绪状态
李凤秋
您好，听起来你目前情绪低落，自我评价感很低，能理解你当下苦闷的心情，很愿意帮助你分析疏导你的情绪困扰。
曹春艳
你好，看起来你似乎有些抑郁、焦虑不安。你是否常常对自己不满意，伤害自己惩罚自己呢
王宇
你好
张庆仪
您好
张庆仪
从您的描述看，似乎有些焦虑抑郁倾向，您说这种情况有两个月左右，在这之前有发生过什么事情吗？
任海涛
您好，是不是遇到什么不开心的事情了？
蒋婷婷
你看，建议在平台做下心理测试
暖阳树洞
你好，生活可以更好
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