王朝钢心理咨询师 42岁
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匿名
2020-08-07 14:57:02
抱抱TA
今天中午吃完饭,我想去睡觉,又有点害怕,就打了局游戏,之后有点困意了,便躺在了床上,结果越躺越睡不着,我最终还是想着一会儿起来继续打游戏吧,结果我又越来越困,最后睡着了。我是真的对我自己无语,我也没觉得我紧张了呀,咋就又睡不着了呢? 背景:我已经失眠很长时间,看了一些相关的知识,现在渐渐变好,但其实只是比以前好,还是很不舒服。 “接受”这俩个字到底咋做呢?顺其自然,为所当为
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