杜严心理咨询师 51岁
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广州白云心理医院正规
匿名
2020-08-15 06:56:21
抱抱TA
我看过很多应对失眠的方法,一类是顺其自然,接受现实。另一类是进行干预,比如让自己身体放松,脑中想象放松的画面,脑中什么都不要想。这两种的描述都很生动形象,那么到底哪种正确呢
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