高中学生心理咨询个案：女,失眠问题摆在我面前很严重了，我想怎样可以放弃药物治疗，达到自己入睡……我也知道时间久了会产生一定的依赖性

心理咨询哀悼技术：女 我今年22岁，目前工作是汽车售后客服，这个工作好了做了一年了。我记得一年前的我从不会失眠什么的，每天都比较容易犯困。可是近期我总是频繁失眠，睡的迟醒的早，都快疯了！！一到晚上明明身体很困了，意识却很清醒，胡思乱想怎么都睡不着。一直催眠自己快点入睡就是很难睡着。昨晚两点多才睡着，，我怕失眠成瘾以后都改不过来，我以前一天没睡好必须得睡好几天才能补回来。。现在每天还跟打鸡血似的也感觉不到困。。白天就是头比较晕，眼睛很干！怎么办？？？？我真的快要疯了，有没有没有依赖性，比较安全的药物推荐阿？？留下你们的qq或者微信咨询，谢谢！

青海情感心理咨询：女,41岁,失眠的人看过来。————我突然郑重的记起了，我是如何缓解失眠的。前几年失眠比较厉害，每天只能睡三小时左右，经常是天亮后继续赖床，才能真正睡着一个小时左右，给白天一点能量去应付工作。————那时用过很多方法调试自己，唯独没有吃药，不想把自己当病人，也害怕药物依赖的后果。————然后，有那么两三天，我用电脑打字抄书（摘抄一部分），是用qq邮箱录文字，邮箱的版面设计决定了我打字只能在电脑下半部分，引导我把眼睛朝下。。。。。。。就这样间歇打了两三天字，我感觉到神清气爽，头脑清醒，。。。。。。然后睡眠质量大改观，然后就把每天失眠变成了间歇性失眠。。。。。。。。。那时，间歇性失眠已经让我很满意了，然后再继续调整自己，睡眠质量继续缓解改观，然后就不容易失眠了。 。。。。。。。。。大家知道眼睛朝下的集中注意力，能缓解失眠，是什么原理吗?“。。。。。。。原理就是“心神不散，心身合一”，没有（或较少)杂念，活在当下的感觉。 。。。。。。。。。其现代人的大部分病都是心因性疾病，最快速最彻底治愈的办法就是——心神不散，活在当下！ ————可是好难做到，总是分神，总是控制不住的想太多。。。。。哎。。。。。。。

心理咨询典型案列：男,32岁,今晚不知道怎么啦？？？？突然间想起，天国的父母了，不知道他们在那边过的好不好。。。。为什么要丢下我？？？？？？？

陕西省人民医院心理咨询收费：公司外地的厨房阿姨叫我走路小心，别滑去，一下就被感动到，比本地的阿姨好多了，本地阿姨太野蛮，巴不得我摔去

注册心理咨询师和国家二级：活着是真的没有什么意义。这个年龄本该要去享受美好的世界的。可是这个年龄让我很累。让我错过了好多。深夜的崩溃。失眠。发抖。痒。都让我彻夜不眠。我活不下去了。真的。

中医院心理咨询师：如果一个人死了但是生命还存在，这种人有什么特征，他自己可以感觉得到他自己已经死了吗

哈尔滨心理解梦心理咨询：男,45岁,痛心，一个像似箭靶的心，滿滿插上无数的箭，好比万箭穿心感觉的痛，但又没有办法，现在剩下一个千蒼百孔的心及一个殘缺的躯体一直坚持扛下去直至身心疲惫身心停止跳动的那一天

女人心理学软件下载：男,52岁,我认识的小伙伴都差不多离开这平台了，咋办！

人民心理咨询：他还在我身边时，这个世界全部都是美好的哪怕别人骂我了说我坏话了，只要想起他我还是会开心但是他走了，不要我了走的又温柔又绝情，开始是拿刀朝我的心脏忽近忽远最后一刀命中，真的好痛啊，我只要想起以前我的心都会痛，是真的在痛，心脏上的疤还没好怎么又多了一道啊，为什么要这样啊难道他是在惩罚我不听话嘛我以后听话会听话的不要走不要找别的女孩子不要在我需要你的时候找别的女孩子啊……我要承受不了了我明明也只是一个刚长的孩子啊……经过上次分手他说你他已经成熟了不会再离开我了，他怎么食言啦