女,专家给我推荐个 控制情绪的书 有时候会和亲密关系的人 发脾气 会做出一些想伤害他的事 知道我觉得自己过分或者他真的受到伤害了我才会觉得好一点 不然就很抓狂 和父母不会 还有我不会包容别人的错误 对那些我觉得你应该知道的事 而她不知道的时候也很气愤 但这种气愤可以控制住很少表现出来 (匿名)

女,13岁,为什么我总是控制不住自己的情绪......

女 没有办法控制自己的情绪，可以清楚的知道自己为什么不开心为什么会有这个样子的情绪可就是没有办法控制，会因为别人不经意的一句话根本与我无关可我就是会去想小时候的一些事情在别人看来我就是莫名其妙的哭和不开心生气所有人都说我脾气不好亲人也说我不好相处我努力克制小时候的自卑小时候因为一些事情我一直觉得我不重要所有好的东西事情我不值得有我永远不会被在意长大一点之后忘记了但是还是有一点习惯家里有好吃的我就算再喜欢有选择在别人都吃完剩下了再吃我害怕我会吃不到但是心里怕我不值得小时候这一些不值一提的事情一点一点的扎在心里 现在已经工作了我需要什么可以自己买工作一年时还好可就在19年五月份左右不一样了我开始莫名其妙的哭公交车上看到老人孩子亲人对话只要一点点和我小时候记忆里不开心有关的字和东西或者类似事我就哭一点也控制不住的情绪我知道是因为什么事情什么原因

女,17岁,怎么控制情绪.情绪上来了.没有办法控制怎么办… (匿名)

女,15岁,控制不住自己的情绪（其实好像也不是控制不住 是因为家人太让我窒息） (匿名)

女,14岁,我今年十四，上初二，我现在的情况就是情绪很难控制好，有时候也说不上来，就突然很烦躁，很没耐心，如果刚刚好在这时候有人来和我说话，我就会用很激烈的语言或者语气回ta，尽管是父母，这种情况在我上六年级的时候就有了，可能是因为压力的问题所以导致成这样。初二刚开学的第一次考试的时候，成绩出来，其实也没有特别不好，家长老师都不太满意，尤其是家长，回到家，妈妈会对我说“才考这点分？干脆别读了...”什么的，可是在我听来，就是“你好没用，要知道你现在这样，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，别活了...”在那段时间，我的情绪一直都很低落，也有过自残，在手臂划几刀，一度想过自杀等等，可能你们会觉得我小题大做，但没办法，就是这样，我也不想的。今天，我情绪又不行了，一整天都保持很焦躁的情绪，很委屈，有时候突然就很想哭很想哭，眼泪就出来了，父母对我说话的语气或者音量稍微重了一点，我都会反反复复去想他们说的话--“是不是我又错了？我好像不应该这样？我是不是让他们失望了，我是不是不该出生？...”会想很多很多。我真的控制不住自己的情绪，对自己也好，对别人也罢，我都不行，我会很突然的就哭，崩溃的哭那种。我现在不会去和别人诉说我的情况，因为我觉得我是个麻烦，总是会麻烦别人，对别人造成影响，所以很多时候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情绪上出了什么问题，其实发在这里我也纠结了很久...谢谢你们愿意看到这里，谢谢你们愿意倾听我的困扰，谢谢。我也希望有人能够告诉我这种情绪是否是病，是什么病？并且帮助我如何处理好，谢谢，谢谢。 (匿名)

女 千万记住：一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！ (匿名)

女,13岁,感觉自己好没有什么都学不会，控制不了自己的情绪，想砸东西想。有时候想自己死了对世界上的所有人都好，家人好像也不喜欢我，只有在手机里才能控制我自己的情绪

女,15岁,我好累，特别无力。暑假天天在家里上网课，上完网课还要去辅导班，也不让我休息几天，还花那么多钱，我也听不进去，效率几乎为零，还攒了一大堆作业，开学还要考试，我怕我会考的很烂。开学还有一个周，我该怎么办？我想弥补，可是要补的东西太多了，每天学习任务还这么紧，我弥补的时间很短，我也不想熬夜。每节课都划水，作业都是抄的，我非常担心我的学习。还有一年就中考了，我怕我这样下去考不上好的高中。我也想过要好好上课，好好写作业，可是我做不到，我注意力太容易分散了，各种事都能分散我的注意力，尤其是手机，上课和自习时我总是控制不住去拿手机，一拿就很难放下。我完全投不进去学习，我好担心我的学习，同学都在努力，我却碌碌无为的虚度光阴，我怕我会落后太多太多，现在追赶好像已经晚了，感觉自己好自卑，我好傻，虚度了这么多年，留下了无数的遗憾，我幻想过穿越到过去去弥补，可是现在我却无能为力，感觉自己废掉了，我好自责，好自卑，完全失去了动力和斗志。压力好大，我要垮掉了，我好痛苦，内心好沉重，好压抑。怎么办，我是不是没救了………我想到一种释放压力的想法，就是用刀片在手腕上划一下，让压力和苦闷随着血液流出自己的身体，我是不是就轻松了……

女,18岁,有点想死，不知道为什么，感觉就是到处碰壁(也许我并没有被否定，只是因为腼腆)，无法坚定的相信自己，每次回首往事，都觉得那么的不堪。