给力心理
十年口碑经营
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匿名
2020-08-27 14:35:03
抱抱TA
独自一人离开家,到国外留学10年。这10年没和家人生活在一起,联系变少,话题变少,又及时得不到父母兄弟姐妹的关心……甚至和父母闹矛盾,令本就脆弱的亲情彻底凉了……这种经历,令人有点
抑郁
……离开10年的家乡,朋友也早就没有了,碍于面子,也不愿意和在国外的朋友多说自己家里的情况。所以一直都是一个人
抑郁
着……没办法舒展……
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王金波
您好
心悦心灵
你好!在吗?
心悦心灵
我是专职心理咨询师,愿意跟我聊聊吗?
楚红军
推荐国际上通用验证有效的三个途径:一是生理上,运动、音乐、热水澡、营造睡眠气氛,必要时服药,一般的镇定安神类都可以。二是心理上,做心理咨询或正念训练弱化大脑一直不停老是要想的状态(必要时服药稳定下来后先辅助再为主),发展自己直接感知的自我觉察能力。三是社会支持方面,不要去做超出自己目前身体和精神状态能承受的事情,主动积极接触能给你带来愉悦感的人和事。
‘薛小美是我的(//∇//)'
可能是交流出现障碍?虽然没经历过你所经历的,没有什么同感身受。要学会放松,随着变化而变化啊。不知道能不能帮到你。
李灿
你好!两边你都是异乡人。
龙凤
你好
王晓光
你好,非常理解你的孤独和寂寞。
梦心理
你好,好像找不到个立足点了
龙凤
好的不好的,都一个人承受了
易云侠
你好
毛慧颖
你好
李风涛
您好
卜老师
一个人身在异乡,也很是不容易,确实很孤独
曹春艳
你好,我理解你的抑郁和你出于自我保护的封闭。我想你需要一些帮助和支持来帮你打开你的心
蒲公英的眼泪
当你走出去的时候,就不能往回看了。就像电视剧里三十而已里那个女主角一样,要独自去面对,去闯荡。多交朋友,亲戚离得远,有个什么急事朋友还是能帮到的,永远只有自己才能靠得住的,每个人都也孤独
史丹凤
您好
李锦云
认真地读你的问题 真的很理解你 ,在你的内心深处 其实很渴望别人的理解 和关心,同时你又是一个很很希望得到别人尊重的人 内心又很要面子 ,在这两种境况下不得伸展于是就出现了抑郁,可能需要通过咨询让自身先得以舒展 , 增强自己的力量
许倩倩
您好
陈国民
你一直一个人抑郁着,那是没有找到舒展的办法。有办法舒展,心理咨询即可
段成伟
您好
段成伟
觉察自己是改变的开始。
劲松老师
你好
侯松梅
失去了亲情和友情!是很难受的!痛苦而孤独着
付艳丽
您好,看了您的描述,得不到父母兄弟姐妹的关心,甚至闹矛盾,可以感受到您内心有多孤独,多痛苦,可以感受到这十年您过的很不容易,又没有办法和现在环境的人去表达自己内心的痛苦煎熬,会担心别人小瞧自己,所有这些痛苦都自己扛着,但时间久了就会慢慢走向抑郁的,建议您找一个您信任的咨询师,做一段时间的心理咨询,会对您有帮助的
徐惠泉
你好,看过你的问题,非常理解你的心情
李凤秋
您好
张宠
可以和我说说
王 宇
你好
怡均老师
希望能给到你支持,希望你随着年龄的增长,自己给自己家的温暖,不论在哪朋友家人都只是暂时陪伴,还是靠自己解决人生所有问题渡过所有孤独
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男 母亲有精神疾病 没有社会意识 没有外界联系 能自理 哥哥是个弱智 父母没有正常人的婚姻生活 我从小有自闭心理 小时候没意识到 长大了发现与别人很不同 书呆子气 从外地辞职回来后第一年得了重度抑郁 辞职原因是不能适应人际关系 经历单一 想去外面闯闯 辞职后经历很多坎坷 换了很多单位 都没以前的好 以前在一线城市 回家乡几年断断续续的工作 老后悔自己当初冲动辞职 现在对工作缺乏热情 敷衍了事 以前脱离家庭环境让我接触很多外面的人和事 现在家乡和家庭接触多了 家里与社会脱节的 我很压抑 很痛苦 在外面和在家里的我判若两人 自从精神重度抑郁直至恢复到轻度 从来没找人说过 自己一个人度过了 我恨自己 恨父母 为什么让我出生在这样的家庭 没有父爱 母爱 稀里糊涂长大了 曾经的朋友同学主动放弃联系 经历长期孤独 精神处于崩溃与自我暗示调节之间 内心随着家庭与社会脱离 那个曾经的我一去不返 过的很辛苦 没有快乐经历 曾经谈过两次恋爱 都因为怕对方对家庭嫌弃担忧而主动放弃 选择一个人度过 太可怕了 我无力承担这一切了
女 女 现在的我是一名海外留学生,但心理时常感觉痛苦无助迷茫。甚至我现在有点到脆弱的程度:暂时不想继续出国念书了。不过,我肩负家人的热切期望和他们给我描绘出的大好景象,前两年即使心理多么痛苦,也还是硬着头皮扛了下来。去年冬天,我了解了些许心理问题方面的知识,感觉自己非常像抑郁症的前兆,并且做过测试,有轻微抑郁,每个月,我都像是忍受一场大病一样,忍受心情毫无由来的低落敏感挣扎,这段时间,就好像被抛进黑井里,夜晚偷偷流泪,不敢倾诉,精神也恍惚,我真的特害怕,就如同忍受酷刑一样,并且猜忌怀疑不信任身边任何一个人,包括爸妈。并且,我的食量有非常明显的下降,根本食不下咽,周围的朋友也告诉我让我注意。并且,我每天晚上都会做梦,有时是噩梦,有时是离奇的梦,就是没有美梦。我性格敏感,用尽许多方法去改进,最后还是回到原点。从去年冬天开始,我有强烈的感觉,我爱的人一个个都要离开我,不理解我,我强颜欢笑,揣度每个人和我讲话的细节态度,生怕我说错什么就又少一个朋友。也是那时候我生了一寒假的病,身体虚弱,我有时认为,是我的抑郁心理导致我的这些不顺。现在我的课业负担越来越沉,压的我喘不过气,每夜都要学习到深夜一二点钟。现在的我,越来越暴躁,并且,不愿面对现实,想要回到过去,因为那时的我,很幸福…越长大,我越孤单,越寂寞,我带面具示人,表面上我阳光开朗,其实根本相反,现在,我有个疑问,我该不该无视我的心理生理问题,继续我的国外学业,但是不硬头皮继续,又怕父母失望,我应该怎么办,求大神解答,多谢!!
(匿名)
男 我感觉生活压力很大,常常感觉自己很孤单。不想和别人接触,懦弱,感觉身边的朋友一点也不了解自己。有时候突然感觉自己心里很难受很难受,想要解脱。自由对我来说很重要。我喜欢一个人带在房间自由自在无拘无束。很懒,头都懒得洗。很嫌弃别人有时候别人手拿过的东西都不想去碰。但是自己很懒卫生很差。喜欢幻想自言自语,我感觉自己已经和社会脱轨。感觉自己和别人不一样。为何自己这么感性。别人为什么那么理性。很痛苦。想要一个人去旅行。我感觉自己得了抑郁症。告诉妈妈想去看心理医生。但是母亲表示不理解。告诉我我的一些混乱的想法她也有。我吧问题看的太严重了。但是只有我自己知道我很严重。我心里很难过。没人回去听我说。就好像我把一件很小的事夸大其词一样。我该怎么办……
(匿名)
女,20岁,在国外留学由于疫情的影响已经呆了快两年没有回家了.最近的情绪和状态特别的差,很多时候因为小事情就开始愤怒,很难消失,缺少可以沟通的人,尝试过和家人沟通不过差不多是失败的,老实说就是胃在这打字我都觉得好累…几个月前和对象分开了,因为异地恋,但是一直都很难过,一开始连续哭了好多天,最后天天生活习惯都很好,但是什么都不去想,后来可能压力也大各方面的,情绪就开始很失控,我很清楚那些所谓的什么没有对方也好,世界没有一个人继续转,所以哇不想听这些道理,但是我是觉得不能没有他,即便现在我改变不了我还是觉得痛苦,我不知道自己是不是抑郁了或许抑郁了很长一段时间了?但是我比较能忍也不想给别人添麻烦…说过不过没人理解,就真的很无所谓了.现在不知道该怎么办,只觉得找不到什么活下去的意义,也没什么想得到的,也没什么勇气了.不要和我说什么责任,我只觉得折磨.我知道很多事情不可能感同身受,也不奢求理解,如果换位思考一下或者换个角色,来体验一下我从小经历的事情,那就真的多绝望了.
(匿名)
女 我以前特别爱独来独往自从去年冬天患了抑郁症之后发现自己一定要努力的多和人接触我21岁了父母离婚21年了我跟着我母亲我父亲20年都没有看过我自从我妈告诉她我得了抑郁症之后住院之后他只陪过我三天之后都不理我了手机号拉黑了我觉得突然感觉不知道自己该怎么办了
女 父母因挣钱养家,从小被奶奶家看了七年,到小学一年级被家人接回,感觉和父母不亲,不想和他们交流,敞开心扉。现在和他们相处20了,还是放不开自己,他们眼中的我不爱说话,但在自己朋友面前我就是另一种自己,而他们见不到我在朋友的那种状态,导致他们就觉得我是很内向不表露的人,在父母面前不由自主就成那种人格,反应迟钝,脑子也转的很慢了,想改变这种状态但觉得是我已经养成这种习惯了。不想回家,回家觉得不能畅所欲言,压抑,刚毕业没两年,现在又辞掉工作更觉得一点成就感没有更让我难受。觉得我们家庭氛围和其它家庭不一样,家人从来没一起旅游,一起出去吃饭,逛超市。。觉得自己是不是有抑郁症或者焦虑症?
(匿名)
女 面对家人的不屑,面对朋友的冷漠,连我现在,我认为最重要的人都开始不喜欢我了,我觉得是世界抛弃了我。。。我每天晚上要哭很多次,有的时候会控制不住自己的情绪,我不知道我怎么了,我想逃离,想赶紧离开这个世界,我真的好累好累了
(匿名)
女 最近感觉心里抑郁,在学校和往常一样,同学都说我很乐观,但一到家自己一个人就特别安静,晚上睡不着觉。小时候家人就说我在家和在外面两个人,现在自己一个人住情况好像更严重了
(匿名)
21岁,我男朋友跟我说冷静几天让我改改我的毛病他说我俩在一起八年都没改不相信我能改我应该怎么办?
(匿名)
女,32岁,事,不可做尽。言,不可道尽。【分享】。。。。。。。。。。。
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独自一人离开家,到国外留学10年。这10年没和家人生活在一起,联系变少,话题变少,又及时得不到父母兄弟姐妹的关心……甚至和父母闹矛盾,令本就脆弱的亲情彻底凉了……这种经历,令人有点抑郁……离开10年的家乡,朋友也早就没有了,碍于面子,也不愿意和在国外的朋友多说自己家里的情况。所以一直都是一个人抑郁着……没办法舒展……
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