女,20岁,在国外留学由于疫情的影响已经呆了快两年没有回家了.最近的情绪和状态特别的差，很多时候因为小事情就开始愤怒，很难消失，缺少可以沟通的人，尝试过和家人沟通不过差不多是失败的，老实说就是胃在这打字我都觉得好累…几个月前和对象分开了，因为异地恋，但是一直都很难过，一开始连续哭了好多天，最后天天生活习惯都很好，但是什么都不去想，后来可能压力也大各方面的，情绪就开始很失控，我很清楚那些所谓的什么没有对方也好，世界没有一个人继续转，所以哇不想听这些道理，但是我是觉得不能没有他，即便现在我改变不了我还是觉得痛苦，我不知道自己是不是抑郁了或许抑郁了很长一段时间了？但是我比较能忍也不想给别人添麻烦…说过不过没人理解，就真的很无所谓了.现在不知道该怎么办，只觉得找不到什么活下去的意义，也没什么想得到的，也没什么勇气了.不要和我说什么责任，我只觉得折磨.我知道很多事情不可能感同身受，也不奢求理解，如果换位思考一下或者换个角色，来体验一下我从小经历的事情，那就真的多绝望了.