匿名
2020-11-05 21:23:34
2020-11-05 21:23:34
抱抱TA
女，22，最近容易失眠，不知道有没有好的办法，让自己睡的深一点
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获得公益心：
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女,失眠严重 很多年了 除非特别累 不然就睡不着 (匿名) -
女,26岁,经常失眠怎么办？怎么快速入睡。求解………… -
女 我从小睡眠就轻，近一年来因为夜里看孩子，老公出轨，家暴，离婚一系列事情，晚上好像没睡觉似的，总是假睡或者浅睡眠，很痛苦，遭遇的事情不痛苦了，但是失眠好像成了习惯，真的好烦，感觉睡眠的大门对我关闭了，有办法改善吗 (匿名)
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女 21岁，连续几晚了睡不着觉，脑袋很紧绷。一直以为睡眠浅，对外界非常敏感，一有动静马上惊醒；胸闷，脾气也暴躁，容易生气， (匿名)
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女,23岁失眠，就是睡不着，用尽了所有能想到的办法，以前就失眠过，慢慢调整过来了，最近又开始了，吃过各种安眠药，现在不想靠药物了。 -
失眠好长一段时间啦！无论白天晚上都睡不着!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡脚等等方法都试过不还是睡不着丨!怎么办?明明眼睛好困,感觉脑袋总是沉不下去睡着睡着就不知不觉的的出现了别的画面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有问题;还是精神有问题?怎么办?请问有什么方法可以快速入睡的吗?不想再失眠了。 女的。23岁 -
女 总是睡不着，每天晚上还难入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡着反而不能 (匿名)
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女 失眠好多年了，白天想睡觉，做什么都不敢兴趣，工作分心，医生还说有抑郁症，焦虑症，吃药，晚上睡觉之前都运动，可是还是睡不着，要怎么办长好啊 (匿名)
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女,32岁,白天刚分的手，晚上想复合，控制不住自己想他，要怎么办好点？ (匿名)
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害怕，很害怕，怎么办 (匿名)
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