女,焦虑睡不着，总是怕睡觉。精神一直处于紧张状态，很难放松 (匿名)

女,一年前有一次失眠了，之后每天睡觉都特别怕自己睡不着，然后就比较紧张，老是检查自己睡着没有，没有睡着就出一身汗，就更加睡不着咯，我应该怎么办

女,19岁,经常焦虑不安，胡思乱想，坐立不安。去睡难，起的早 (匿名)

女 焦虑，晚上睡得晚，很困但是睡不着，闲下来的时候会不安，会莫名其妙的不开心

女,21岁,睡眠焦虑怎么办? 之前因为半夜没有睡着导致心慌，所以现在只要太晚睡不着就会有焦虑感 (匿名)

女,36岁,焦虑，影响睡眠，然后睡不好，又影响焦虑，这个怎么办呢？ (匿名)

女 这几天总是很焦虑，总是睡不着，也不知道怎么办吧。希望能够寻找到一位老师帮助我。

女 感觉自己特别焦虑，不知道为什么，也睡不着觉

29岁,你必须跌倒你从未经历过的谷底，才能站到你从达到过的的高峰，水到绝境是风景，人到绝处是重生！ (匿名)

男,40岁,在原生家庭中没有见过爱的小孩，往往只会走上这两条路。 一种是永远活在缺失里，余生都试图追讨缺席的爱，一旦有人施舍爱，很容易一股脑就扑过去，无论前方是火还是光；而且他们不相信自己，抓不住会飞走的梦想，被拖入自卑的沼泽。 另一种，是看清真相也接纳了现实，反而活开了，不再被环境束缚，他们自我激发出向上与进取精神，因此能活出超越原生环境的格局和价值观，走得更远更远。 如果可以，你会成为前者？还是后者？ 走出家庭的伤，活出全新自我。