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匿名
2021-05-27 21:55:00
抱抱TA
女,21岁,睡眠
焦虑
怎么办? 之前因为半夜没有睡着导致心慌,所以现在只要太晚睡不着就会有
焦虑
感
25
9
348
静静老师
自己能调节吗?不能的话和老师聊聊
陈明
您好,似乎您不能接纳自己睡不着,然后越担心害怕控制,越严重。
宋老师❤
你好
张金玲
您好
汐♥瑶
可以说我能理解你,现在一定很焦虑或者担心吧,对未来充满了未知和不安,我们可以聊一聊,一起分析一下具体选择了什么,又想要一个什么样的发展,或者是结果呢?
撒满【婚恋情感】
你好!
心语❤️
你好
听你说
心理上要解压,包括睡不着在内的很多做不到的事情,都不要有压力,生活上要合理饮食,运动,再找些助眠的方法试试
王金波
您好
王 宇
你好
黄老师
持续多久了
黄老师
您好
黄老师
可以聊聊吗[可爱]
情绪捕手
答案在百度,咨询要掏心掏腹,百度来的笼统答案,也没啥作用,可行的方案是需要根据你真实的情况制定的,也就是都需要交流的,只有带你一起找的答案,才更科学、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到❤️
席小华
你好
范老师
有焦虑情绪不要对抗失眠。
紫薏老师
失眠需要好好调理
倾听时刻
善行
可以做放松训练!
燕妮姐
你好
欧巴老师
失眠主要分为两大类,生物钟紊乱和焦虑。焦虑需要解决和放下焦虑的问题,我可以帮助你疏导
杨贝拉
早点睡就不会焦虑了,或者如果你失眠的话打电话给我。
李锦云
是的太焦虑了就会总担心睡不着形成恶性循环,通过咨询是可以解决的
龙凤
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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女,35岁,只要睡眠不怎么好,就会很焦虑。
(匿名)
女 我觉得我很焦虑,晚上只要有一点心事就睡不着,晚上醒的次数多,经常做噩梦,一个人睡觉,没有灯光害怕不敢睡,有时候走在路上觉得好累,
(匿名)
女,21岁,我现在真的很困很困!我已经一天两夜没入眠了,我真的好害怕!我不敢放下手机,不敢让自己没事干!我一闭上眼睛,我就觉得好焦虑,心跳的很快,脑子特别乱,呼吸特别困难!明明我什么都没想,但是就是静不下心来!也许和我最近发生的事情有关!
女,21岁,好好笑我竟然因为担心我睡不着明天早上起不来而焦虑所以睡不着无语了感觉自己心跳好大声
(匿名)
女 22岁。只要一个睡觉就睡不着,或者很晚才睡觉,感觉可能是不安心。过分焦虑。该怎么克服呢。希望心理专家给个意见。已经四年了。不过很少一个人睡觉。从大一开始的反应。那时候可能小比较害怕,现在是焦虑和不安。养成习惯了。求辅导。价格高的心理医生不要来了。低价可接受。不是心理医生也请不要回答
女,焦虑睡不着,总是怕睡觉。精神一直处于紧张状态,很难放松
(匿名)
女,19岁,还有没睡觉的吗,还有吗还有吗,啊啊啊啊啊啊!
(匿名)
女,35岁,只要有一次睡不着,就很紧张,焦虑,怎么办呀?超过11点后,过了睡觉点,就很难入睡了
女,32岁,我现在,感觉我老公说话有些…阴阳怪气的,上个月,儿子感冒了,加上女儿补课费,找老公拿了两千,他居然说我,用钱用多了,这个月,,,准备走几家亲戚,,,拿了一千五,我说,能不能多拿点儿,他说,,他自己还活吗??这话说的,……找他拿点零用钱,就像要了他的命一样,,,,,,没有就没有嘛!干嘛说那些废话呢???????
男,30岁,我真的很难过!!!!我因给这亲叔干了八年苦力,拿每月五百工资!前年七月老爸协商才给一千工资干到现在! 我从二十中专毕业干到现在三十!绝大部分在这亲叔上班干苦力! 经常因在这亲叔,拿一千工资!月底经常欠花呗是常有的事!经常偷拿了父母钱!我感觉非常难过又不孝又啃老!不知道自己怎么会变成这样! 三十了!没技术没结婚生子什么也没有!!!!!
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女,21岁,睡眠焦虑怎么办? 之前因为半夜没有睡着导致心慌,所以现在只要太晚睡不着就会有焦虑感
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