女 刚开始是上半夜醒了就再也睡不着了 后来是上半夜睡不着 一晚上就能睡三十个小时 现在又变成下半夜睡着了又早醒 明明很困了就是接着睡不着整个后脑勺发涨难受 这些现象谁能详细的帮我分析是怎么了呢就是入睡困难 心发慌 越怕越睡不着 还提醒自己肯定睡不着了 (匿名)

女 我17岁，有一天睡觉莫名感到没呼吸然后浑身想动动不了，后面好不容易才逼着自己醒来。之后就一直觉得自己晚上睡不好，会随时没呼吸什么的。有个晚上也是这样，这个时候特别快，好久都没缓下来我就急了，立马去医院检查心电图，可是显示正常。之后还是会这样，过了几天后就渐渐好了。可是有天睡午觉又感觉自己会没心跳，然后那天晚上开始没睡着，之后又循环。之后心超也做了，也是正常的。可是现在每天晚上很迟都睡不着，只要一想到心里就开始发闷，还会有点痛。心跳会快。我要怎么办，真的很无力，怕自己会出什么事 (匿名)

女,心理专家你好，我的状况是失眠。就是这两天开始的，大前天晚上可能因为喝了绿茶，晚上睡觉的时候想了一些事情，结果翻来覆去睡不着，想到周遭有朋友因为失眠而导致只能靠药物入睡，我就好怕自己也会失眠会变成这样，结果开始这么想了之后就真的很害怕，很担心，害怕到感觉心跳的好快，一个晚上就没睡着，这是我第一次失眠。第二天上班，这个晚上没睡很累，但一整天都在害怕晚上会睡不着，回到家想说这么累随便睡就可以睡着了吧，结果还是因为担心害怕翻来覆去无法入睡，而且可能因为担心的缘故，觉得心跳的好快。我就插上耳机听fm，听了2个小时左右才入睡，今天一天也是一样的心态。我知道就是因为我的担心害怕导致我无法入睡的，可是我无法克制，这是不由自主的，而且我也想通过做别的事情转移注意力，可是都提不起劲去做。我之前的睡眠状况很好，随时都可入睡而且不容易醒。想咨询专家，我要怎么克服我的这种心态，让心态复原，因为一躺上床闭上眼就不由自主的担心害怕甚至烦躁，好痛苦，希望医生能帮帮我。

女,事情是这样的，一个月前前我正在给外婆选生日礼物，晚上的时候大概1点，虽然我还不太想睡，但是我还是决定睡，然后我放下手机开始睡觉，刚刚快要睡着的时候，突然一阵眩晕心慌难受，然后就是手脚发麻，忽冷忽热，接着我就想到了之前一直在关注的一个童心因为心梗去世，结果恐惧突然就来了，然后我起来喝水缓了缓，还是觉得不对劲，我见了我妈妈，然后为了保险我们商量打了120，去了医院以后初步诊断是没啥子，因为我们走只是觉得心慌和头晕，拍了脑ct医生说没问题，于是我就在医院睡了一觉，也没打针也没干啥，量了血压，心率啥的都是正常的，第二天的诊断是疲劳综合征，然后就回家去了，头两天还好，过了两天后，我就是睡不着了，一到晚上就恐惧，觉得自己心脏有问题是医生误诊，然后濒死感有点强烈，于是我妈为了让我放心，我们就又去了一次医院，这次挂的是脑神经科，我诊断的是一个年龄比较大的医生，他说通过他的推断，我应该是疲劳综合症加一点点的焦虑，后来他开了，跟上个医生一模一样的药，让我放松。他为了让我放心，还是让我去查了一个心电图和其他的检查，但是都没有什么问题，就是一个寇性心率不齐，说很多年轻人都有。他说我就是太紧张了，他问我情绪最近怎么，我给他的回答是还好，。怎么说呢？我平时非常喜欢看心理学的书，我也是觉得可能是我太紧张了，然后一直惦记着那件新闻，给我留下了一点点的，心理暗示。我也尝试着放松，但是晚上睡觉的时候还是会非常害怕的醒来，一阵一阵的，就到第二天，后来我妈为了让我缓解压力，就到我外婆家，外婆家，外婆家是做养殖的，所以在山上，然后我又开始担心从山上坐车到医院要一个多小时，其实在外婆家呆了几天之后，我基本上就没有头晕了，也很少会有手脚盗汗发麻的情况，但是会有一种很莫名的紧张感，所以我平时到了晚上，我自己能感觉到那种状态，就是心里紧张，加上牙齿会咬的比较紧，也不算很紧，就是那种上台跳舞的紧张感我去看了医生，神经内科和中医科人家都对我的诊断是疲劳综合症，现在那种头晕和入睡困难的情况已经变少了，但是我有的时候还是容易走在路上的时候，太过专注就会有那种害怕晕倒或者是心脏病发的感觉，但其实我觉得只要这个问题解决了，我会每天都非常开心，我做了两次测试，第一次测试惊恐达到91%但是第二次测试已经降到21了，我现在大学实习，在做老师，万一上课上到一半，突然有这种感觉，那也不太好啊，怎么办啊？ (匿名)

女 半夜醒来一会，睡不着，胡思乱想，突然的会心慌，心跳加速，惊悚，害怕，感觉自己呼吸都困难，是怎么回事

女 刚开始是上半夜醒了就再也睡不着了 后来是上半夜睡不着 一晚上就能睡三四个小时 现在又变成下半夜睡着了又早醒 明明很困了就是接着睡不着整个后脑勺发涨难受 这些现象谁能详细的帮我分析是怎么了呢就是入睡困难 心发慌 越怕越睡不着 还提醒自己肯定睡不着了 我怕早醒成为习惯性的了 会不会呢只要早醒第二天就难受 这该怎么办 (匿名)

这几天老是睡不好，几乎只睡了两三个小时，起来头还晕，一看才两点多，我就继续睡了，然后完全睡不着，就算睡着了，一点声音也会把我吵醒，起来头晕，嗓子疼，心跳加快，心慌，手还比较抖 (匿名)

女,晚上总是睡不着，躺下睡觉就害怕自己醒不过来了，心慌，喝水有濒死感，我遇到这种情况就深呼吸，但效果不大 (匿名)

女,28岁,我大姑几乎完美的人，太优秀了，我真应该向她学习。 (匿名)

女,16岁,高三了，有点累啊，靠别逼我了，我真的有点累，对这个世界有点失望啊，靠，有点烦诶 (匿名)