女,15岁,想要封闭自己但是又不会拒绝别人怎么办，其实我也想好好学习，但是我什么都记不住理解能力也很差，我也不想熬夜，但是我真的睡不着，天呢这段时间真的是太让人崩溃了，我真的要受不了了躁郁症快两年了，真的受不了了好无语啊，烦躁烦人