女 我是高二的学生 。虽然我学习成绩很好，但是我从小和别人接触的不多，自信心并不是很强。比如我上课的时候不敢大声说出自己的想法，跟陌生人交流会比较紧张，以及考试的时候每个题目都想反复检查。我知道自信是有助于做事的成功的，但是我似乎不知道什么具体的办法有助于自信的提高。 (匿名)

老师们好，我是一名18岁的学生，大一，很害怕上台发言怎么办，一上台就无法平静说话，觉得很丟人，但又渴望上台和同学们互动，但我很容易紧张，，，，很纠结，，， (匿名)

女,有个问题一直困扰我，就是初中的时候我学习一直名列前茅，上课非常积极，经常举手发言跟老师同学相处都很好。然而上了一所市重点的高中后，在一次政治课上时事演讲，我竟然紧张到声音都发抖。我就发现自己好像不能像以前那样了，自从上了高中学习放松了，学习的积极性也大大降低。之后的课堂上很害怕被老师点名回答问题，不知道为什么一起来发言就紧张到声音都发抖。很困惑，就快要升高二开学了，怎么改掉这样的坏习惯啊？ (匿名)

女 我高一学生，是这样的，我现在每天都在焦虑害怕老师提问，然后过两天又有我上台讲题的任务，现在我特别焦虑害怕，每天学不进去感觉自己很没用，但是我这个人平时特别活泼开朗话很多，只要在公众讲话就发抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起来背时，那个声音颤的啊，从头到尾，班里同学感觉都在笑我，老师还说我有那么可怕么，这可能与我生长环境有关，小的时候父母老吵架，打架，而且我妈整天训我，到了初中，有个物理老师训我，我物理不好，我该怎么办，最近学校让上讲台讲ppt,我很怵

女,您好，我是一个25岁的女生，从小都自卑，长大后更自卑了，每到上台的时候就没自信，非常紧张，我该怎么办啊

女 我是个高二学生，每次在很多人面前说话，或者回答问题特别紧张，满身发抖，特别厉害。

男,20岁,喜欢的女生中专毕业已经工作我还在上大学我没有任何除父母之外的经济来源最近觉得我们现在的消费水平和价值观有了一定的差距我们能在一起吗我一直在追她 (匿名)

初三，一天之内心情变化很大，有的时候突然很烦觉得谁都不好，有的时候又很乐观，觉得人人都很好。 现在我又突然很低落，想找个人扑到他怀里哭一会，想哭出来但又害怕明天眼睛肿了很丢人。 (匿名)