女 18岁，我胆小，怕事，如何让胆子变大点，只要人一多我说话声音就变小，不喜欢看生人，只爱一个待，怎么改变这个性格 (匿名)

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

男 我感觉自己是一个胆小怕事的人，不管有什么事都很害怕，比如打架别人打我而我却不敢还手，别惹说要打我，我却很害怕他打我 (匿名)

男 从小到大都是胆小懦弱的性格，老是被人欺负只会哭，到现在还是胆小懦弱的性格，这可咋整，以后被人欺负了怎办 (匿名)

从小胆小，有一次在外面被几个人无缘无故打一顿，现在走在路上我都好怕有人打我，尤其是长得比较凶的人。很不自在，都不敢看人，怎么办？ (匿名)

女 从小胆小怕事，性格内向，不爱说话，总被父亲和弟弟看不起，小学时候因老师说了一句我是班上最老实的一个同学让我觉得很丢人，以后就开始怕别人说自己老实，觉得是最傻的那种感觉

女 你好，老师，我想改变我胆小的性格，因为小时候爸爸喜欢喝酒，酒品不好，经常和妈妈闹矛盾，所以我和爸爸好像有点疏远，爸爸妈妈喜欢有胆子，性格特别开朗的孩子，我自己也渴望活成那样的人，但我胆子特别小，每次看到他们失望的表情我就特难受，所以我想变得开朗，然后我就去学，跟那些开朗的人做朋友，慢慢的我也好像变了，我喜欢唱歌，今天晚上我在全民k歌上去唱歌，进了一个歌房，里面有七个人，我点了一首歌也想唱，可我特别紧张，到我唱的时候我就感觉全身发热，声音颤抖，出冷汗，怎么也唱不出来，通过今天晚上，我知道自己还是一样怯懦，一样胆小，以前的改变只是表像，我好难过，我想真正的改变，您能帮我吗？

女,20岁,女20有自杀的想法好像挺多年的其实之前就只是想一想也会上网查但最近好像有点控制不住自己了莫名感到无助想哭感觉自己很没用甚至有过一次自残行为前提是没发生什么事压力也不大而且自残这个念头现在在我脑子里很强烈我想问一下该怎么办 (匿名)

女,34岁,人在屋檐下，不得不低头，在单位也是一样，忍辱负重 (匿名)