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匿名
2021-07-16 09:19:33
抱抱TA

女,21岁,每次给自己做了安排，我就会对时间有点焦虑，觉得那个做不了了然后下一件事也不能集中注意力，请问要怎么正确看待每日安排，能让自己既有规划又舒适

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  • 葛老师的头像 葛老师
    你的内心好像有答案呀！我们可以聊聊吗？
  • 太上曰的头像 太上曰
    如果自制力不强，哪就顺其自然好了。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 冰欣的头像 冰欣
    你好，用心去做每一件事，不要用脑，可以帮你找到如何在心里做好每一件事方法
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    当您感到焦虑的时候，是否考虑这个安排是否适合自己，是否给自己带来了压力，还有给自己做安排的初衷是什么？是否做好了心理准备呢？
  • 薇感情心理咨询的头像 薇感情心理咨询
    是对学业的焦虑还是工作上的？找我聊聊，或许可以解开你心中的疑惑。
  • 舒心大哥的头像 舒心大哥
    焦虑很正常，尤其是现在诱惑太多。相信我来帮助你
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 此心的头像 此心
    规划要切合自己的情况
  • 梓曌的头像 梓曌
    每个人心中都有一盏灯，时间久了，便蒙上了灰尘，渐渐失去了光明；每个人心中都有个火把，只是在风雨交加时，就被熄灭了。光明和温暖依然存在于我们的内心，只是少了勇气去擦拭那盏灯，缺少动力去重新点亮即将熄灭的火把。暖心倾听，真诚陪伴，能让您找回面对的勇气，重拾光明和温暖！
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    所有的原因是因为你自己的焦虑情绪比较浓厚，我头像下有一篇文章每个拖延者的背后都有一个倔强的灵魂，读下可能能够体会
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 沐沐咨询的头像 沐沐咨询
    你好
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    状态都可以快速调节的，从认知到行为，从个人到人际，从情绪到状态，全面调节，快速活成自己喜欢的样子
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
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女,21岁,每次给自己做了安排，我就会对时间有点焦虑，觉得那个做不了了然后下一件事也不能集中注意力，请问要怎么正确看待每日安排，能让自己既有规划又舒适
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