王金霞心理咨询师
39岁
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心理咨询的基本技术电子书
匿名
2021-07-16 09:19:33
抱抱TA
女,21岁,每次给自己做了安排,我就会对时间有点
焦虑
,觉得那个做不了了然后下一件事也不能集中注意力,请问要怎么正确看待每日安排,能让自己既有规划又舒适
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葛老师
你的内心好像有答案呀!我们可以聊聊吗?
太上曰
如果自制力不强,哪就顺其自然好了。
张庆仪
您好
冰欣
你好,用心去做每一件事,不要用脑,可以帮你找到如何在心里做好每一件事方法
张庆仪
当您感到焦虑的时候,是否考虑这个安排是否适合自己,是否给自己带来了压力,还有给自己做安排的初衷是什么?是否做好了心理准备呢?
薇感情心理咨询
是对学业的焦虑还是工作上的?找我聊聊,或许可以解开你心中的疑惑。
舒心大哥
焦虑很正常,尤其是现在诱惑太多。相信我来帮助你
张金玲
您好
王金波
您好
此心
规划要切合自己的情况
梓曌
每个人心中都有一盏灯,时间久了,便蒙上了灰尘,渐渐失去了光明;每个人心中都有个火把,只是在风雨交加时,就被熄灭了。光明和温暖依然存在于我们的内心,只是少了勇气去擦拭那盏灯,缺少动力去重新点亮即将熄灭的火把。暖心倾听,真诚陪伴,能让您找回面对的勇气,重拾光明和温暖!
李锦云
所有的原因是因为你自己的焦虑情绪比较浓厚,我头像下有一篇文章每个拖延者的背后都有一个倔强的灵魂,读下可能能够体会
龙凤
你好
沐沐咨询
你好
情绪捕手
状态都可以快速调节的,从认知到行为,从个人到人际,从情绪到状态,全面调节,快速活成自己喜欢的样子
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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女,21岁,每次给自己做了安排,我就会对时间有点焦虑,觉得那个做不了了然后下一件事也不能集中注意力,请问要怎么正确看待每日安排,能让自己既有规划又舒适
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