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匿名
2020-02-15 07:23:15
抱抱TA

女 我在每日定下计划以后,在进行时就会不由自主地想我一定要完成一定要完成,导致无法静下心来做事情。我越是不想去想它就越会想,我是不是焦虑过度了。

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  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    你多大了
  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    你好,把注意力放在当下自己要做的事上,当每一件事都做好的时候,计划自然而然的就完成了
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我是高三学生
  • 匿名 匿名
    我真的在想办法克制自己
  • 匿名 匿名
    可是那种焦虑感太重了
  • 匿名 匿名
    就是很看重学习和成绩,成绩目前还可以,但是就是想达到目标。所以定完了计划后也会一直被我要完成我要完成的思想控制住。
  • 匿名 匿名
    然后就满脑子胡思乱想,定不下来,我都快疯了
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好,有时候逼得自己太紧,不是好事来了。
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
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