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匿名
2020-02-15 07:23:15
抱抱TA
女 我在每日定下计划以后,在进行时就会不由自主地想我一定要完成一定要完成,导致无法静下心来做事情。我越是不想去想它就越会想,我是不是
焦虑
过度了。
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李风涛
您好
张国英
你好
王 宇
你好
许令智
你多大了
刘育
您好
付艳丽
你好,把注意力放在当下自己要做的事上,当每一件事都做好的时候,计划自然而然的就完成了
匿名
你好
匿名
我是高三学生
匿名
我真的在想办法克制自己
匿名
可是那种焦虑感太重了
匿名
就是很看重学习和成绩,成绩目前还可以,但是就是想达到目标。所以定完了计划后也会一直被我要完成我要完成的思想控制住。
匿名
然后就满脑子胡思乱想,定不下来,我都快疯了
赖戈慧
你好,有时候逼得自己太紧,不是好事来了。
张百燕
你好
张银玲
你好
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女 ①我每天都在想乱七八糟的琐碎的事情。比如明天吃什么穿什么买什么。有时候会想很多关于人生大道理的东西。我想完之后一定要记下来,忘记的话就会很焦虑。除了一些专注的时间不想,其余时间都在想,睡觉之前想,刷牙想,上厕所在想,走路也在想。 ②我总是有丢东西的错觉,所以老是想确认垃圾桶有没有重要东西丢进去了。 我是怎么了。
(匿名)
女 总是想一些几天后的事,想把所有的事都安排好,很烦,不能专心现在
(匿名)
心情非常焦虑,总想着同时干2 3件事,每件事都不能专心去做,总是妄想能短时间完成既定的计划,却总是被懒惰或者其他意外的事情打断计划,恶性循环,明明有很好的计划和对以后的规划,却总被焦虑的情绪左右
女 最近老是想一些不可能的事情,做过的事情明明很明确,不会错,可是我就是会反复的想,一直想,什么也做不成,就一直想
(匿名)
女 我总是每天要花很多时间来想事情,就是想一会儿要做什么,明天要做什么,还会在心里排好顺序,还会仔细想细节,虽然有句话说做事情前要有计划,但我感觉我每天的时间都用来想事情、计划了,根本就不能随性而为,总觉得每天有很多事情需要想,需要做,这种情况应该怎么办?
(匿名)
女 总是乱想,想一下不会发生的事,然后有一点点小事就会想一整天
(匿名)
女 就每天晚上会想许多我会拖延很多事情,然后晚上就去很焦躁的去想还没有完成想着自己多少岁了就时间过的很快就会使自己特别焦虑。自尊心特别强。很自卑就走路的时候很不自在。说话就。不能看别人眼睛。很喜欢拖延事情做一件。很尴尬或者什么事情时候就会想,其实别人也做过,然后就这样子安慰自己。俗话做事情都会想。别人也做过自己才会去做,才会觉得心里好受一点。
男 春节回家,老婆不让碰她,是否婚姻出现问题。最近也很少和我交流
(匿名)
失落失落失落失落失落失落失落。。。。。。
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女 我在每日定下计划以后,在进行时就会不由自主地想我一定要完成一定要完成,导致无法静下心来做事情。我越是不想去想它就越会想,我是不是焦虑过度了。
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