初二时，因为中考的压力和某些因素，我终于懂得了读书的重要性，成绩一下子就变得很好，后来不知怎的，我很害怕自己的成绩下降，心理潜意识地认为只要我镇定、沉静，成绩一定会好，于是我就总是压迫着自己沉静，压迫着自己学习，但后来就不知怎的 对周围的环境都抱着怀疑和防备的态度 很怕没有朋友 也很怕别人影响我学习。。。反正我觉得自己心理问题真的很严重，高一到了新的班级，因为压力和周围陌生的环境 我总是感觉很绝望和无助 哭过好几次 真的 非常非常难受。。。

女,17岁,自从初中我被我爸拉着当着全班同学的面和老师说我的问题，我就经常被老师在班里阴阳怪气地说，也因为我总是有个毛病，就是别人对我说了什么不好的话，我会较真，他们就开始觉得我脾气古怪，故意模仿我，和其他人开玩笑。我从一开始会生气，到后来沉默，因为他们觉得我玩不起，我只有保持沉默，才能减少他们对我的嘲讽。然后我身边的朋友都变少了，到最后只剩下两个关系最好的。而我因为持续一年多的这种状态，期间我也有因为成绩下降被父母老师说过，其实我一直成绩都不错，所以下降后即使没人说我，我心里落差也会非常大，我在班里抬不起头，我感到自卑，害怕他们所有人的眼神。初中毕业，我进入高中，我想重新开始，想忘掉过去的一切，可是我发现自己的情绪经常性的不稳定，一些小事，或是某些话都会引起我情绪的变动，这个时候如果再有人靠近我，哪怕是我父母，越接近我，我就愈发难受，心里很压抑难受，拒绝沟通。而且会持续很久，才能缓过来，去做别的事情。可能因为初中的原因，我现在很小心的处理人际关系，我会很重视别人的情绪变化，一旦感觉因为自己让别人不开心了，我会恐慌，会不停的自责，道歉，哪怕别人原谅我，或是不怪我，我自己都还过意不去，我好像很害怕失去朋友。很害怕别人对我有不好的印象，讨厌我，我会恐慌。这和过去的我真的是两个人，我真的很讨厌现在的自己，敏感到一些轻微的事情都会引起我巨大的心理落差，总是带着这样的情绪状态，我想要和人正常相处，想要去做一些事，都会受影响，然后就会自我封闭，拒绝沟通，选择独处。我想和从前一样，做一个大大咧咧，性格活泼开朗的人，这样的我很无力。。。我已经带着这种情绪到了高三，高一时其实还好，因为那时候在重点班，还没进实验班，我一直是班级前三，成绩很好，所以我以为初中的心病好了。可是自从高二我进入实验班，我的成绩年级排名掉了，没以前那么好了，我自责恐慌也回不去了，每次出成绩我都不敢抬头，不敢看老师，不敢看同学的眼光和听他们说的话。即使父母没说什么，但是我能看到他们的失望和觉得我不争气，不努力，害得是我自己。所以我真的现在就经常性的情绪不稳定，会心里很压抑。我想和自己的朋友说自己的事，但我害怕会影响他们，或是让他们看到这样的我，因为平日我都是在学校爱笑，看上去很开朗的样子，越是最熟悉的闺蜜我越是什么都没有和她说过，我不敢告诉她这些，我只和一些我信任的和网上认识的朋友倾诉过，但只会一时好许多。 (匿名)

女 步入中学，心情就一直低落，面对自己不可逆转的人生，有着有气无力的态度…经历了许多，仍觉得过去还在眼前。每天三点一线，我不知道我在寻求着什么？我是在浪费时间耗尽青春，还是我只不过是不知庐山真面目，只原身在此山中，在班级上看不见安详的笑脸，早上5.00起床至晚上9.30＝每一小时每一分钟都在忙碌着，我真的不知道这样日复一日，年复一年的手脚不停、毫无自己的忙碌着有意义？？？在我心力交瘁、无助、焦虑的时候：没有人能倾听我的心声，反而越发无情地压迫我，班上就像个“假政府”，有些人清闲自在，却用自权来控制别人，记得那次我不小心被一个大委员盯上了，不知我怎么惹住他了，他到处张门结派，恶意诬陷，批评我，还在广播站呵斥我，同学们都嘲讽讥笑我，没有一个人能静下心帮助，相信我。老师有些不耐烦且视而不见，我不知道这个世界还有光明所在么，到处都是黑暗……我每天看着得利得势的人还要不休止的给我加作业，我都没有认真学习过：死学傻学没效率。让我很晚很晚才回家，我每天都在写写写作业，完成很多任务，很多重活也让我去办，现在到初三，该上高一，父母还责备我，让我复读一年，我觉得学校就是地狱牢笼，摆脱不了，我该怎么办，焦虑恐慌充斥我心，校园小混混各式各样地欺负我，想一走了之又想到父母与闺密还有年迈的爷爷奶奶，还有很多双期待的眼神，我都不知道该怎么办了， 希望看到的有心人，我发自内心的感谢你们，能够帮助我摆拖遭遇，万分感谢！！… (匿名)

女 今年进入高中，上学一个月了，各种不想学习。和超级超级超级好的朋友不在一个学校，班里一个也不认识。刚开始还好，上学几天之后就开始觉得压抑，一个人坐在那里老是控制不住胡思乱想。自己变得比以前要多愁善感，伤春悲秋，会因为阴天而郁闷，会因为假期过去而沉闷，会因为放学太晚而抱怨……还会想家，感觉就像一个想妈妈的小孩子一样。有时候就老是想起和家人一起的的日子和画面，觉得特别美好，就很想回家，想家人，害怕和我陪伴着我长大的长辈离开……有时候想起初中的时光，真的过得很开心。初三虽然压力大学习累还要为考试操心，但是很快乐，但是同学们陪着我就很开心。慢慢变得恋旧，怀念过去害怕未来，甚至想去职高。情绪很不稳定，正常的时候没有什么不好的，一旦抑郁起来就特别难受，觉得在学校待不下去各种想回家，想哭。控制不住地低落，非常无助，这种感觉真的很难受。我清楚现在只有这么一条路，只能上学，就算我妈同意我回家休假也只是暂时的，总有一天还是要回去上学。一想到这个就很绝望，觉得现在的一起都不好，高中同学都还不错但是就是觉得不像初中同学那么亲切单纯……老师也不像以前的老师……到了星期五可以回家就稍微得到一点安慰，在家里就觉得很安心很温暖，一想到马上又要去学校就很压抑。一个多月了啊，完全不知道怎么办，也开导过自己很多次，但是都没有。在学校实在是受不了了偷偷给妈妈发消息，又怕她太操心我……家里人都对我特别好，要是不上学肯定会对我很失望，现在一点办法也没有，我自己也很想快点恢复状态但是做不到……大家有没有过这种感觉，我到底该怎么办? (匿名)

女 我从初三的时候，面对升学压力，就有了总想做到最好的想法，一本练习册的知识想全都一字不落的掌握，觉得这样效率才高。在初三挣扎了一年，中考题目较为简单，成绩还不错，进入了我们市最好的高中。高中第一年那种状态又出现了，每当上课做作业情绪就会比较紧张，我在网上查怀疑自己是抑郁症，去医院诊断，说是轻度。当时我提出了休学的想法，我觉得我半年的知识已经落下了很多。在医院也治疗一两个月，因为怕面对同学的眼光，自己也有点跟不上老师的节奏，就转学去了一所比较普通的高中，在那里高一高二，我的成绩竟然出奇地好，甚至都能够到很好的大学。高三的时候，我的情绪又紧绷了起来，我觉得我应该保持放松的心情去学，不能太功利，在此期间，谈了一年的恋爱，这段恋爱的确使我的压力减轻了不少，但也是我逃避的一个手段，对于很多作业，我做了一部分，但力求做过的都掌握，上课有时候也看漫画，有 时候听课。高考比我预想的少了四五十分。起初并没有什么遗憾，我觉得我自己也尽力了。但是大二以后，我总想着，要是自己坚持下来，就算再痛苦，不去逃避那些不适的情绪，是不是高考就这样了。大学我努力学习，保研到了我预期的学校。但是总想着，要是高中也在痛苦中坚持下来，而不是用恋爱去逃避，是不是现在会更好，最近这种情绪总是折磨着我。让我很难受。我也总觉得别人关注着我，想起我高考失利，会嘲笑我可怜我。自己最近总是跟别人比较，觉得自己为什么这么痛苦。 (匿名)

女 从小到大自己的想法总是比别人晚一步，我只是比较后知后觉，初一初二还有好多男同学给我写情书。但是我当时思想很幼稚初三的时候总是喜欢说别人的坏话，用自己的方式要求别人，也比较软弱。最后和班里一部分人都闹掰了，他们里面还有曾经认为的好朋友，最后有一次言语冲突他们用书本打我，其中还有曾经喜欢过我的两个男生。还有一次在宿舍门口那几个女生打我。感觉被学校好多学校其他同学知道了，我是个很在乎别人看法的人，虽然最后快毕业和好了，但是我是一个比较敏感很在乎别人看法的人，之后一直在我心里一想起来就快疯掉了，一想起来就感觉很丢脸很害怕。到了高中没有那么幼稚，学会怎么跟别人相处。同学关系一直很好。但是初中的那件事情一直在我心里形成了阴影，会影响我现在的生活和面对一些事情的选择。心里会痛苦。之前在高中时期已经选择性遗忘的不太在意这件事情。但是最近遇到一个初中老朋友，说起以前，虽然我表面已经可以释然的面对说起这件事情是年少幼稚不懂得与人相处。但是重新提起这件事又让我心里难受。感觉曾经的伤疤被解开了一样。希望有心理学专业的可以告诉我怎样才能放下过去。 (匿名)

女 你好 我今年大二了 感觉每天过的很压抑 在学校里边没有一个能倾诉的朋友 很多事都憋在心里 而且有时候经常会做噩梦 有时候还怕上台说话 经常发抖之类的 怎么说 我不知道是不是高三补习的时候造成的 第一年没考好 然后听着家人的劝就去补习了 那时候很大压力 补习生活的一年里 几乎天天都在学习 绝不然自己放松 也拒绝和朋友们出去 几乎与外界隔绝 有的话就憋在心里 很难受 在这之前挺活泼开朗一姑娘 补习之后真成书呆子了 对了 我之间还经历过一段感情 对我造成的心理阴影挺大的 本来也快高考了 然后再加上心理创伤 不知道跟这有关系没 反正我现在对感情都没信心了 (匿名)

我是一名高中生，我16岁，今天刚下载的APP我只是觉得没人懂我我想倾诉一下： 我小学的时候就因为三个人的“友谊”而失望伤心，9岁时发现我爸爸他的秘密，他外面有情人（不止一个）又给我增添了不少压力，小时候看到爸爸妈妈吵架打架我真的不知道该怎么做，我好难受。到了初中，可能因为学校不太好，那里的同学也不好，都很社会，有过被欺凌的现象，遭到好多人的误会冤枉冷眼讨厌还有男生的感情欺骗（初二的时候）现在我高二了我也对什么“谈恋爱”不感兴趣了.我觉得我爸爸妈妈不太理解我，但有一点好的就是他们不强迫我学习我初三通过幸苦的付出考上了我们市区较好的学校，这里是封闭式管理，由于在初中的种种遭遇，我成了一个沉默寡言，不喜欢个人交往的人，不太喜欢参加集体活动，而且觉得自己哪里都不如别人，高一的时候我真的比别人差.成绩一点都不好.我知道学习多么重要，到我也不知道为了什么可能是为了以后更好得生存不被社会淘汰吧！我废寝忘食，早上中午一个或两个包子，中午不睡一直在写作业，但是成绩依然没一点长进我就胡思乱想，经常流泪，一直是消极的学习就觉得哪里都不如别人这就成为了我学习的“动力”就这样我的野心可能越来越大，即使取得了好成绩我也一点都不开心，甚至不知道什么才是开心，高二了，我不知道为什么成绩慢慢好了起来也不是特别拔尖但比以前好了很多，但我那是可能没看到这些吧，就觉得自己好差，动不动就想流泪我也控制不住。其实自己觉得哭没用，而且挺丢脸的，可是我控制不住，可能老师也看出了我的问题，找我谈话可我没说一半就哭的快岔气了，老师问我为什么我不知道我真的不知道为什么哭老师说我精神太紧张了，说我压力太大的放松一下，我只是点点头，却不知道如何去做。我从小就被别人比大人们喜欢拿我和别人比，比如我妈妈拿我和别人比成绩比这个比那个，我很失落因为我小学初中很少拿奖状，我我觉得我妈就比较在意吧，然后高中我拿了不少奖状和奖励，我开心的告诉她我拿了XX奖，我进步了多少名我是全班第几，我在这个年级取得了单科第几，可是她没有一个鼓励，感觉好没兴趣一样.我就自己安慰自己，我说没事，我开心就好，其实也不是很开心.我感觉我都忘记了真正的自己我现在都没找回来。高二我经过了许许多多个许多次不同老师的谈话通过老师的鼓励关心我觉得我好了一点我觉得自信很重要群体也很重要开心更重要身体也是我觉得自己很难受很压抑无处释放现在诉说完我感到好多了 (匿名)

女,不知不觉中，我成为了我爸，很恶心，死要面子，脾气暴躁，大声吼叫，完美主义，每次做出了让我意识到，很像他的行为之后我都极其后悔，很难受。却又控制不住。我很努力了但是很懊恼，我在伤害我身边的人。他也在伤害着身边的人，各种数落，各种打压，给我妈我弟弟还有我，灌输着我们是垃圾，他是至尊。其实他也很自卑吧，每次戳到他的某些点，就会暴跳如雷，恨不得杀了我，壮志未酬吗。。学历低吗，不甘于身边人比他成功吗，把家搬到了他们附近，及时他做出很多各种不合理的行为，我也会尽到我的义务和责任，为他养老，但是我更想在日常生活中，脱离他。迫于未成年的年龄与没什么本事，现在只能依赖于他，必须尽量避免与他正面交流，减少交流。 之前有和他开过辩论很不公平的辩论很不正常的辩论，辩论他行为质疑他的话语，好无厘头，每次结果都是一顿毒骂与毒打。每次我都选择性的遗忘了，最后一次，妈妈硬生生替我拦下，以及我不要脸的死求与极其肯定他的行为是正确的，逃过一顿打，这次我就记住了。不能与他说话，，是呢，，加油 还有不到一年时间就高考了，我一定会考上自己心仪的大学，开启一段新人生。 很难过，特别难过。加油。。。。 (匿名)

女,15岁,感觉自己被监视着。。。。感觉无时无刻被监视着。。觉得肯定有摄像头，还是针孔的。。要么就手机有问题。。就像我打这段话，肯定有人在暗处看着我打字(｡･ˇ_ˇ･｡:)(虽然我没有一点证据。。。） (匿名)