女,15岁,我问你们一下，为什么我现在中考结束，然后呢？初三下学期，我承认由于学习的原因，让我很压抑，每天学习到十二点多才睡，而且还睡不着，但早上六点之前就醒也是学校里起的比较早的人，中午也没有睡午觉，补我之前落下的查缺补漏，晚上上自习也熬得住一直到中考那天虽然睡眠少，但真不困,,但中考结束之后，在家里就是睡眠不足，我也想着像在学校那样的作息时间，可是我做不到，每早六点的闹钟而我还是没有起来，也有想着逼自己学习，中午也睡午觉，一旦到晚上11点这个眼睛就不行了，它就困了，我想问问你们这是什么情况？我想尽管在家也要像在学校自律，起的早，有初三下学期那种决心，中考没考试到坚持到最后 (匿名)

女 明天就要开学了，我是高一学生，中考失利没能去到最好重点的学校，但是我的分数足以去其他的重点，所以去了普高（是以前十进的，但之后的考试在50左右），浑浑噩噩的在理科班度过一学期，很轻松（老师也不管，也没让怎么学文），但是我分科的时候选择的是文，学不会理，这个学期转到次一点的重点高中，离家很远，不想住宿，买了电动车接送，因为疫情上网课，没有好好听，甚至笔记都落下了，一节课一个半小时，我补也补不回来了，现在很慌，数学也不会，笔记也没做全，我感觉要自己完了，觉得自己很没用，怕辜负家长，很懊悔之前两个月没有好好听，害怕去了学校没考好，老师也不待见借读生。自从上了高中心里落差很大，初中的时候还是一名优秀的人，我很害怕自己就这么毁了，您说我还有救吗，心里压抑的饭都吃不下，睡也睡不好，想弥补都无从下手，怕去了新学校被别人排挤，笑话。怕只有我没好好学习。我们家都很看重成绩，我知道错了，但怎么做才好，求开导，我很绝望，真的很难受，我的人生不会没有希望了吧 (匿名)

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

男,16岁,我还有4天中考，想要好好学习，昨天我做题做到晚上一点多，早上七点上早读（网课）我想再睡几分钟，然后在上课前那十分钟补回来（我们7:50下早读）可我爸硬把我叫起来，然后就骂我，我给他解释又给我打感情牌，说他供着我吃供着我穿还不好好学习，我解释就说我顶嘴就一直到7:30多，你说浪费这半个小时至于吗，我不想学了，照他们这么说，我学习是给他们学的，疫情的时候他们生我妹妹去，我自己学了一个寒假，没人管我，开学我考进了年级第47（全级900多人）他们回来后，我就开始掉，他们一直让我按他们说得来，还说什么是几十年的经验了，结果一直退到年级452，然后又赖我没按他们说的做，我本来不讨厌学习，现在我非常讨厌学习，讨厌在家，尤其是父母在的时候，我妈还好点，我现在一看见我爸我就烦，中考录取率46%，我该怎么办啊？ (匿名)

男 高三了很想好好学习 无奈中午晚上睡不着 错过睡觉时间每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做过检查没查出什么 开了药 没效果 继续帮助 我现在还想返校学习呢 (匿名)

我不知道怎么了，自从我读技校，我现在学的不是我喜欢的专业，开学二个星期了，这几天一直旷课，刚刚我妈发钱给我，是生活费，我妈还说一定要在学校吃饱了，不够再说，我听完之后我感觉我不好好学习，我总感觉很对不起我妈，我感觉压力好大，好想死，看见同学都在进步，而我越来越懒散，变得懒惰衣服泡一个星期，我都不想洗，我不知道我怎么了，我妈转钱给我从刚刚到现在，我感觉我现在很浪费钱，浪费时间浪费资源，我这是怎么了，每天心疼好伤感，不知道要干什么

女,18岁,对于自己的高考并不满意，我爸说这学校并不差，可我就是很难受，我知道我的志愿报的并不如意，选择逃避，删除一些社交工具，可当朋友跟我分享身边同学高考结果和录取志愿的时候，我心里特别难受，白天装作没事人一样面对父母和其他人，到了晚上睡觉点就会开始崩溃，不想睡觉，脑子里闪着别人高考的满意，有不甘，因为我努力了，总是我的心态一次又一次摧着我，我真的觉得报的学校好差，我好害怕，去翻各种学校论坛评论，很难受，不论好评差评，我真的觉得自己不该是这样，一到晚上就很煎熬，脑子里充斥着高考各种，睡觉与不睡觉都很难受，一直熬，大脑很空，到凌晨四五点渐渐睡，然后又起很晚，父母会每天说我起得晚，我总是期待第二天的早晨我能早起然后吃早饭，开心一点，可是又睡过，只有睡觉的时候才不会想事情，真的很煎熬，晚上12:00就是内心难受的时刻，我不断说服自己，鼓励自己，可是眼泪止不住，难受止不住，道理明白，可是这种精神我控制不了，我没有什么朋友，孤独会有，但有时也享受独处，我怕崩溃，因为一旦崩溃，我知道只能我自己去面对，去化解，平息之后，又会隔好几天，时间长些就是一个月间歇性爆发，睡觉会紧张，我到底要怎么真正调整好我的心态 (匿名)

男 我是一个高三复读生，上到高中以后，我一节课都没有认真听过，我尝试过去听，但是一点都听不进，别人虽然也是混日子，但是别人睡觉打游戏有会一点点，而我真的一点都不会，高考170分，然后我选择了复读，，回到学校以后我以为我能改变，但是又变成以前一样了，所以回家休学，但是乱蒙，上了一个民办大专，家人不让我去了，我自己也不知道怎么办，去吧，学费又贵，不去吧，感觉高中四年没什收获，而且提升不了学历的，我不但不学习，还不交朋友，不闹事，不玩手机游戏，不运动，不违反纪律，不逃课，我就忽然对身边的一切都不敢兴趣了，我很懒惰，我也不知道怎么回事，我什么对什么都没兴趣，包括所有的活动，聚会活动，20岁，没打过一次篮球，羽毛球，就是什么都不会，从小到大一直都是一个人，我一天到晚宅在家，以前家人说给我钱让我出去玩也不去，所以我也不知道怎么回事，高考明明是所有人都为奋斗的，可是我丝毫不有动力，不单单是学习，我在生活，交友，运动，娱乐一切的一切，我都不想去干，也不会去干，不想去做，睡觉也很无聊，我感觉我真的废了，而且我家人叫我考虑清楚去不去，他们说让我不去民办大专，我觉得去也不是不去也不是，他们说没钱供我，但是我觉得不去的话又可惜，去的话又没钱我真的崩溃咯，高考也不知道参加不参加，我也不知道为什么会这样，因为别人就算不读书，不工作，不玩游戏，也有自己的一样兴趣之类的，而我什么都不想，什么都不会，我接下来的人生怎么办，我想去死，却又不敢

女,19岁,思维陋习怎么纠正 主要是隐蔽性强 自己发现不了，总是被自己的思维陋习牵着跑 一个劲地钻牛角尖 事后反思偶尔才知道 (匿名)

女,18岁,如何说服自己晚上睡觉是自己的权利 为什么我睡觉总想着工作呢 想爬起来去搞设计 但是太累了，真的不想动了 (匿名)