付艳丽心理咨询师 52岁
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匿名
2021-11-15 23:27:55
抱抱TA
女,2岁,有时控制不住的想人和事,状态好可以控制住,严重时会影响到学习,无法集中精力,强迫思维就像个恶魔一样绕着我,即使每天运动,还是每隔两天就有,甩不掉。我现在一半以上的时间都是坚持乐观的心态,但那小部分时间非常痛苦,非常暴躁且忧郁,也没发学习,做卷子差点哭了,看见作业就想撕,也许是因为最近太忙。我该怎么自己甩掉这些毛病?
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