女,1岁,以自己为实践对象，寻找解决心理问题的直接有效快速的方法。 之前别人劝我考证，我说年底再看吧。现在我要说，解决不了自己的问题，就不考证。 因为我明白，考证只是一个提升自我价值的“补洞”行为，真正的自我价值并不是通过获得什么来证明和体现的。——而且很可能会影响我的思维和心态，破坏我对心理的投入和研究。 以下书是我五年内阅读量的三分之一(网络较多)。 大家说我能考上证吗？ 如果看好我，我就更不着急考了。? (匿名)

像我这个书一点都碰不得的人，竟然看了一会儿书，真的好高兴。这证明我已经好了一些，相信每个人都有一些不好的回忆，我曾经就因为学不进去被骂，可谁懂我碰到作业就像耳朵扎针。 (匿名)

31岁,今天答题发现排行榜上答题的人看过的书很广很多，都有两千本之多。还有的学生看过五百本左右的书。让我感觉世界之大，我又学到了很多东西。 (匿名)

女 我从来不觉得自己有任何缺点，也没有什么值得困惑苦恼的事，读书读不进，读了书还是书，我还是我，也不觉得有什么困难，这种现象好奇怪

女 毕业了，想考证，可是就是不想看书怎么办，我也知道现在如果不看书学习的话，自己将一事无成。可是拿起书就是不想看，好矛盾啊，有什么办法能把我一巴掌打清醒吗 (匿名)

不知道自己需要什么，相信什么了，以前喜欢看书，现在看书也记不住，看了白看，而且整天大脑都想依赖看书或者看一些光盘，天天的任务好像就是有未完成的愿一样，可是又摸不到什么是，有时候觉得不看书不看光盘自己现实中也会，不看也知道，只要有自己，请问大家，有什么建议吗 (匿名)

女,31岁,看书自我提升对吧。。。。。。，。。呵呵呵考证也可以自我提升对吧，还说我没用 (匿名)

女,唉，既然考不了证，只有继续好好挣钱吧，底层人的生活就是这样，只有多付出点时间和劳力吧。能怎么办呢？我也不知道为啥从小到大这么坎坷曲折的狗血人生。我考证就是喜欢考试，而且还会给自己带来一些成就感和成就，对象说考不了没关系，哪怕以后摆地摊也行，我都没听懂她什么意思，总的来说她不太了解我。 (匿名)

女,1岁,那种感觉又来了!它让我难受，还让我羞耻，我好怕碰见它，但它总是不断的造访。 我知道我为何会有那种感受，我知道造成我那种感受的刺激源不会消失，除非我自己能消化那种感受。或者能避开那种情境，但我非常明白无法避开。 好怀念我以前情感隔离的时候，那时候无论别人对我有多不高兴，我只看到ta们嘴角在动，感受不到别人对我的不满和厌恶，同样的，我也不容易轻易的对别人产生不满和厌恶。 而现在。。。。。我太敏感了，敏感于别人对我的态度(中轻度抑郁已经康复，现在已经好很多了），也敏感于我对别人的想法和态度和因此产生的条件反射。 就是这种不受我控制的条件反射让我产生了情绪羞耻感，就是这种情绪羞耻感，让我感到无力，因为我无法控制我自己，我只能厌恶我自己。 那种感觉太难受了，它和晕车相似，但比晕车可怕，它像在我刚吃完饭的时候闻见一阵恶臭味，导致我肚子里的食物涌上来到喉咙口了，我却不能将它吐出来，因为我在洁净的公共场所。我生生把它又咽回去了。然后只能无奈的压抑恶心的感觉。 —————— 我确实需要帮助，但发现没人能帮助到我，于是不得不放弃，只能让自己生杠。如果还有力气，我就捊下思路，把它写下来。 我需要的是精准共情，做不到精准共情的人，是无法帮助到我的，我会在你得意洋洋的展示你的“技巧”的时候，心里溜出一万只“草泥马”。。。。。。! (匿名)

抑郁症并伴有精神症状 (匿名)