女,1岁,那种感觉又来了!它让我难受，还让我羞耻，我好怕碰见它，但它总是不断的造访。 我知道我为何会有那种感受，我知道造成我那种感受的刺激源不会消失，除非我自己能消化那种感受。或者能避开那种情境，但我非常明白无法避开。 好怀念我以前情感隔离的时候，那时候无论别人对我有多不高兴，我只看到ta们嘴角在动，感受不到别人对我的不满和厌恶，同样的，我也不容易轻易的对别人产生不满和厌恶。 而现在。。。。。我太敏感了，敏感于别人对我的态度(中轻度抑郁已经康复，现在已经好很多了），也敏感于我对别人的想法和态度和因此产生的条件反射。 就是这种不受我控制的条件反射让我产生了情绪羞耻感，就是这种情绪羞耻感，让我感到无力，因为我无法控制我自己，我只能厌恶我自己。 那种感觉太难受了，它和晕车相似，但比晕车可怕，它像在我刚吃完饭的时候闻见一阵恶臭味，导致我肚子里的食物涌上来到喉咙口了，我却不能将它吐出来，因为我在洁净的公共场所。我生生把它又咽回去了。然后只能无奈的压抑恶心的感觉。 —————— 我确实需要帮助，但发现没人能帮助到我，于是不得不放弃，只能让自己生杠。如果还有力气，我就捊下思路，把它写下来。 我需要的是精准共情，做不到精准共情的人，是无法帮助到我的，我会在你得意洋洋的展示你的“技巧”的时候，心里溜出一万只“草泥马”。。。。。。!