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匿名
2021-12-12 11:34:39
抱抱TA

女,1岁,我最近经常要崩溃,就是崩溃想哭,烦躁,作业也写不下去,是真的写不下去,想集中注意力看题目,却发现看不进去,一个题目反复读十几遍也不知道在讲什么,越是这样,我就是越是烦,想哭,想抓狂。控制不住还想砸东西,扔东西,或者拼命用手去打桌子,崩溃不得了又想用头去撞墙,就真的很难受。难受之后,还是得继续写作业,有时候真的有种哭着也要写完的感觉

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  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    程国凤送了一个拥抱
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    那些焦虑、悔恨、迷茫的时刻,你不该独自扛着,找我聊聊吧。☀️你会发现,所有困境,其实都有出路!
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    理解你的痛苦[抱抱]
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    希望能帮助到你[抱抱]
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    孩子,到医院检查一下吧,确定没什么大问题的话,可以附与心理咨询效果更好,点击头像关注我,我来帮你好吗?
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  • 陈明咨询师的头像 陈明
    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
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    你好
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    情绪上来的时候停下来,转移注意力,如果强迫自己继续做下去也不会有多大效果,不如修整一下
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  • 陈国民咨询师的头像 陈国民
    你压力太大了,需要休息休息了,最好找个心理老师咨询几次进行专业减压。压力化解以后,这些问题就不是问题了
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    亲,经常?崩溃前都是发生了什么样的事情,期待着与一起分析梳理
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    你的烦躁情绪加重了学习负担,学习就会一团糟。可以找我咨询排解情绪,找出原因。
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    谢谢大家[调皮][调皮][调皮]
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