女,每天晚上11点就放下手机，准备睡觉，可是在床上翻来覆去的到凌晨5点左右才能睡着，并且11点半左右就醒了，大概维持了10天左右了 (匿名)

女 就经常睡前要躺几个小时才能睡着偶尔能躺到天亮不玩手机也不想啥 (匿名)

女,24岁,我和另外一个女生合住一个房间，她睡一张床我睡另一张，那个女生每天工作压力极大，一天不休，每天只晚上回来，特别紧张，我不敢发出声音，我一发出声音她反应特别大，她每天晚上都翻来覆去睡不着，我也跟着翻来覆去睡不着，我已经连续一个月没睡着了……就是躺着晕着晕着就天亮了，等她走了我才能安稳睡一会。我特别不想回到那个屋子，我知道只要她在，晚上我就睡不着，我很烦，因为睡不好对身体不好，我想自己租一个房间，关上门就我自己一个人，但是我没钱，城市的房租，要么舍弃距离，要么舍弃私人空间。我只能和她睡一起，继续每天晚上睡不着 (匿名)

女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸涩，但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听，最后自己什么时候睡着的都不知道，这是怎么了？是失眠吗 (匿名)

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

女 我每天没到睡觉时间的时段，很困，想睡觉，一躺到床上，自己想着要睡觉了，快点睡觉，然后就一直睡不着，到天亮，请帮帮我 (匿名)

女,好烦好烦，从10点到现在，躺了这么久都睡不着，白天困的要死，一到晚上就睡不着了 (匿名)

女,19岁,本来我是自己睡的，有自己的房间。然后今年2月接了外婆过来我们家，没别的房间了，父母叫我把我的房间让给她，然后我和我妹妹挤一个房间睡，直到现在。我实在是很痛苦，因为不管怎样我都睡不着，不然就是要躺了很久才能睡着，很难入睡，一直想起来上厕所，明明都很累，也没有喝茶、咖啡等，但头脑就是处于一个清醒和兴奋的状态。以前我一个人睡的时候不会这样的，很快就可以入睡了。而且很多梦，每天都做梦，感觉没睡到，哈哈。所以有什么方法可以让我好睡一点吗，在不换回我自己的房间的情况下。 (匿名)

女,17岁,可能有一个很想念的人生活才会有寄托吧，心是空的，人也是，没意思 (匿名)

男,17岁,感觉自己心理不正常想伤害别人特别暴躁压抑不住 (匿名)