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心理咨询室为什么有沙盘
匿名
2022-02-15 16:05:39
抱抱TA

女,我想知道,我这种情况算不算得病 高中的生活过得很煎熬,只要上学,我学习就集中不了注意力 别人的声音一大,我会下意识抖身体,我看到他们,眼睛会分神。太久了,有几年这种症状了…… 我会听错他们的话,有时会有很多想法,这让我控制不住自己的情绪,我害怕面对现实,我只好假装很淡定,我知道快高考了,这是我最大的愿望,我希望别人别像我一样,那么多东西那么美好,偏偏我会害怕 我已经无数次跟家里人打扰,暴躁有时是很难收场的,我知道很多人都在爱着我,我不想有什么让他们在意的,是时候说出自己的想法,但我感觉不到有什么想说的了……

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    您好,理解您的感受,我上学紧张的时候,曾也有余光恐惧,严重影响注意力。归根到底是对自己要求太严格,又没有爱自己的能力。需要接纳自己一切,接纳不完美的自己,改变能改变的,这样我慢慢不但好了,还能触类旁通
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