女,32岁,给孩子买了卵磷脂，钙片，维c多重矿物质，以及优质蛋白。又可以添加奶粉里吃两个月了！孩子健康付出再多也值得。 (匿名)

女,29岁,好多疾病跟营养有关，我也要学营养了，为自己孩子，给孩子补充足量的蛋白质，维生C钙镁片保证孩子强壮长大。 (匿名)

女,30岁,看了中国营养学会营养师的文章，保健品除了钙片和维生素D需要补充外。其它蛋白粉叶酸铁剂给特定人群补充。剩下的鱼油什么的都不需要去买保健品购买补充。食物里摄取就行了。每天多吃蔬菜多吃鱼。 (匿名)

为什么我在孕期已经出现了明显的缺钙症状，还是不及时吃钙片或者通过食补补钙呢？这是我的懒惰吗？每天饮食并不够好，而且明明家里有钙片，但并不怎么吃，有时候吃也只吃一片，这是为什么呢？！？？？？？！！！？？？？？？？？？？？？？？？！！！！？？？？？？？？？？？？？！！！！！！！！！？？！！！！！？？！！？？！！！？？！！ (匿名)

女,28岁,补钙的误区：补钙不补镁，吃了就后悔～续上节内容 当人体缺镁时，血液中无论钙的含量增高，就会随尿液大量流失。 多余的钙会停留在尿液里，遇到磷就会形成结石，如果镁充足他们就会在尿液中溶解，这样便预防尿路结石（膀胱、尿道结石）的形成。 镁还帮助肝脏合成谷胱甘肽，帮助人体解毒。 从而减少烟、空气污染、有害化合物、重金属、霉菌毒素、辐射、自由基等对身体的伤害。钙的误区：补钙不补镁！ 续昨天分享一一镁和钙的“是一对好基友” 钙更多地驻留在细胞外，一旦进入各种细胞，就会促进肌肉收缩、血管收缩（提高血压）、神经兴奋、某些激素分泌和压力反应，总之，就是让一切都激动起来； 而身体的正常运作，更多时候是需要平静，这时就需要镁再把钙请出细胞——于是镁会帮助放松肌肉、心脏、血管（降低血压）、情绪（调节血清素的分泌，帮助睡眠），也会降低肾上腺素水平，缓和压力，总之，就是让一切平静下来。 (匿名)

女,31岁,给我奶奶买了盒多重维生素钙片，苜蓿提取，菠菜提取，针叶殷桃提取，问过医生说可以吃，只是一般人吃不起，东西特别好，我年轻的时候吃过一盒，那时候腿疼，吃了特别有韧劲，摔了一次恢复特别快。给爷爷买了一盒，80岁那年以为爷爷快走了，给吃果蔬片，（那个时候冬天没有买菜平台买不到蔬菜水果）我经常矿上和老公打鸡腿，芝麻牛奶，面包过去给爷爷吃。我爷爷一直活到85岁还没病，摔倒意外走的。希望奶奶也至少活到爷爷这个岁数吧！ (匿名)

女,29岁,营养早餐原来有一个苹果橄榄油蛋白粉榨汁，一个鸡蛋补充优质蛋白，倒一盒鲜奶进去搅拌机榨糊状撒一小把坚果。这样水果，鸡蛋牛奶，坚果，蛋白质都足够了就是沈医生说的补足身体原材料。慢性疾病调理也是这样的。搅拌机榨糊状容易吸收减少胃肠负担。 (匿名)

女,28岁,可是沈医生课里提到儿童补充钙镁片了，纽崔莱儿童益生菌用起来是比一般益生菌划算还活菌多。但是营养素用起来太贵了。现在的人生活标准还没达到那地步，食补远远跟不上营养所需。老公也知道那个益生菌下来也划算说让我工作了自己买了，想买飞机他都不管我。唉 (匿名)

请问我的发际线是不是太高了，额头两边发际线内凹，睡醒头发都往中间靠，两边都没啥头发，贼tm奇怪，室友都说我要秃了，我脂溢性皮炎快一年了，好像是因为这个，怎么办，我才17不会秃了吧 (匿名)

女,31岁,给我奶奶买了盒多重维生素钙片，苜蓿提取，菠菜提取，针叶殷桃提取，问过医生说可以吃，只是一般人吃不起，东西特别好，我年轻的时候吃过一盒，那时候腿疼，吃了特别有韧劲，摔了一次恢复特别快。给爷爷买了一盒，80岁那年以为爷爷快走了，给吃果蔬片，（那个时候冬天没有买菜平台买不到蔬菜水果）我经常矿上和老公打鸡腿，芝麻牛奶，面包过去给爷爷吃。我爷爷一直活到85岁还没病，摔倒意外走的。希望奶奶也至少活到爷爷这个岁数吧！ (匿名)