女,20岁,帕梅拉瘦腿课程有用吗？昨晚在小红书上看了好多瘦腿，有些评论就说“我练了没效果”或者“一个月了没效果”要么就是“我腿好像更粗了”我害怕练着练着要么没效果要么腿更粗，但是有的评论说有效果的有一些，但是害怕是视频制作者找的托，我这么说是不是我担心过度了？