女,20岁,帕梅拉瘦腿课程有用吗？昨晚在小红书上看了好多瘦腿，有些评论就说“我练了没效果”或者“一个月了没效果”要么就是“我腿好像更粗了”我害怕练着练着要么没效果要么腿更粗，但是有的评论说有效果的有一些，但是害怕是视频制作者找的托，我这么说是不是我担心过度了？

女,今天的好消息是:我能走两万多步腿不疲劳啦。因为经过这几天的摸索，每次按摩按摩腿，腿就不会太疲劳。加油加油哦。感觉自己瘦了～美美哒～和朋友们约了下周日去滑雪哦～突然想和朋友们一起玩玩了。 (匿名)

女 瘦了，终于是瘦了，天天减肥吧，瘦到60斤。功夫不负有心人，我为理想执着的努力，是一定会成功的。练练瑜珈功和肚皮舞，会瘦的。

女,14岁,问一下女孩子有什么瘦腿方法吗自己亲测的那种 (匿名)

女,18岁,我看着瘦，但是大腿粗，我大腿粗了四年了，肉有点结实，这两天做了做深蹲五十个，然后腿疼，腿疼是肌肉氧化要瘦了吗？ 我坚持锻炼的话腿能瘦下来吗？ 好想穿jk (匿名)

女,做肌肉训练是必须的。上两个月纯做的有氧运动肉就很松，后背的肉松的都是打褶。这个月就开始练胳膊和后背。褶子就消失了。我也一直不称体重，体重下不下来不关心，反正感觉到身体的轻盈和有力量了，很喜欢。而且，坚持运动下去就行了，长期的事。吃饭的事除了睡前尽量不吃主食之外，其他也没有严格控制，当然不会那种胡吃海喝。我觉得心态就这样放好，坚持下去就OK了。像我们底层的人，特别年龄大了以后，除非像那些有钱有时间专业健身的，差不多过的去，坚持锻炼保持健康就好了，还要努力为生活奔波呢。对自己好点～吃好休息好坚持运动，多让自己开心点，就是幸福啦～ (匿名)

女,31岁,上完厕所回来又称了一下。148现在。体重太胖一期减肥最少减20斤看来，两期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女 这样的腿好看吗？有什么可以瘦腿的办法 (匿名)

女,20岁,帕梅拉瘦腿课程有用吗？昨晚在小红书上看了好多瘦腿，有些评论就说“我练了没效果”或者“一个月了没效果”要么就是“我腿好像更粗了”我害怕练着练着要么没效果要么腿更粗，但是有的评论说有效果的有一些，但是害怕是视频制作者找的托，我这么说是不是我担心过度了？

女,22岁,哦，我真的整累了，好焦虑啊，我逛街挑一个鞋子，我想买一双鞋子配那个半身裙，然后看到鞋的时候，我就使劲想象，鞋子跟家里的衣服搭不搭，越想越累，然后到最后犹豫不定，混乱了 (匿名)