陈明心理咨询师
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匿名
2022-05-10 20:59:03
抱抱TA
接上篇《自我的困境》 人是具有高级意识的动物。意识活动让“我”得以存在。自我是高级神经活动,是人这个有机体的指挥系统。 我们用意识维持自我感,“我”从对象出发确定自我。关系是自我的一面镜子,每个人都需要关系,需要在关系中感知自己,感知自己的“好”与“坏”,感知自己的价值。烦恼来自于对自我的关注。所以我们既渴求关系,又逃避关系;既享受关系,又厌恶关系。 在社会化协作中,我们都变得八面玲珑,我们就像一条鲶鱼,可以很顺滑地在人海中前行,我们知道哪些话不能说,哪些事不能做,哪些红线不能碰,哪些不可言说的规则必须遵守。 我们必须把自己装在套子里,让套子的规则来保护自己。套子它不是坚不可摧,它帮我们抵挡住一部分风雨,但不能抵挡住所有风雨。正是那些抵挡不住的“风雨”,让我们自我怀疑,自我否定,自我憎恨;让我们抓狂,崩溃,继而想要自我惩罚,自我毁灭。无限的贬低自我,放低自我,直到“嵌入泥土”,就像已不属于人类,不属于这个世界,才敢放下自我的责任,才能缓解自我的压力和自我毁灭的冲动。 昨晚想起他又崩溃自残了,然后续写了上面这段。 我的感觉里,我和他就是一种Sm关系,再加上与他sm游戏(网络)的代入,我负向自我的感觉加重了,一个个被掩埋的自我拱土重生,就像体内的小魔鬼复活,更可怕的是它还会长大。为了阻止它长大,并控制住它,我用自残的方式警告它,”信不信我把你毁了,我要与你同归于尽” 一番折腾后崩溃倒地,让情绪释放。一边释放,一边感觉,感觉我像是到了探索sm的终点了。人所有异常的行为,不都是可以这样解释吗。也突然更加理解了九型人格四号的痛苦,真的是唯有自残能让自己冷静,能压制下内心的魔鬼。 那个魔鬼就是本我的冲动,是没有道德观念,没有边界感,一心只想要赢的困兽。但是如果被强大的力量制服了,它的适应力又是很强的,它的(野兽-本我)自我的弹性是极大的,可以从“一心要赢,唯我独尊”变换到“只求生存,无条件服从”。这就是sm中角色性格两极化的原因吧
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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
美美咨询
你好,我相信这种体验和收获是你宝贵的经验,也是你成长的宝藏。
匿名
美美咨询。谢谢[玫瑰]
张志强
张志强送了一个拥抱
美美咨询
不客气,如果你喜欢看书的话可以看看伴侣心态这本书,它能够让你对关系有更深入的了解和探索。
匿名
美美咨询。嗯
安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
宽心
宽心送了一个拥抱
天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
天心【倾听】
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
雷老师
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秋语
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素心
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虹姐懂你
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知心大哥
在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者
王宇
你好
心平姐姐
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❤李慧溪
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白水晶
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白水晶
透彻,学习了
笑儿老师
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董懂
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欣缘情感
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深心一心理咨询:我有两个案例想探讨,先发点内容作铺垫。 情感认知就是我们对这个世界的情感体验。比如,你想要变得优秀,啥事都想追求完美,想要让每个人都满意,是因为你的情感认知是“这个世界是苛刻的”。如果情感认知改变了,就觉得世界没那么苛刻了,就不再对自己要求那么高,不再努力追求完美,变得容易满足,变得不再较真,更好相处了。 如果你的情感认知是“这个世界是冷漠的”,你就会拒绝依赖,变得独立自强,害怕展现自己脆弱的一面,认为自己不再需要别人,让别人在你面前受挫。你也会在某些时候感觉到被别人拒绝,从而继续逃避,继续独立。 所以心理治疗中的“认知改变行为”,指的是改变思维认知。而情感认知的改变是一个更加漫长的过程。 我觉得情感认知是我们性格的底色,是我们戴的有色眼镜。 情感认知决定了在事件中的情感体验,情感体验决定了我们的感受和行为。我们所有的努力都是为了获得好的情感体验,避免糟糕的情感体验。 如果改变了情感认知,我们就不用那么努力,也能获得好的情感体验了。至少糟糕的体验会减少。 所以人人都渴望爱。只有足够多的爱才能修改记忆,抵抗累世创伤。当自己的创伤不再被激起,就能改写基因,让下一代少背负。 情感认知和自我认知不太一样。自我认知就是自我评价,它可以后天重塑。重塑自我认知,有点像正念疗法。
盐城情感心理咨询师:✔人格阴影是我们的另一面(次级人格),是人格中被压抑的部分,具有生命力和自主性。如果阴影被自我意识和社会规范一直压抑而得不到良好的处理,最终会导致严重的后果。 “对个体而言,为了获得自我,必须接纳我们天性当中的那些低劣乖谬,甚至混沌无序的东西。我们需要用谅解与爱心来对待阴影才对,而不是去压抑与否认。” 阴影也不全是消极的,例如,个体更积极的一面被抑制,结果成为阴影。 只要有光明存在的地方就会有阴影。阴影人人都有,阴影是属于人类的本质。 ✔我们与人相处,总能发现别人的缺点和让自己讨厌的地方,这其实就是看到了自己的人格阴影,与人相处就是与自己的阴影相处。 ~“不合法的性行为”是集体和文化阴影的重叠。此阴影被激活会体验到害怕和羞耻。 ~“脆弱”是集体、文化和个体阴影的重叠,此阴影被激活会体验到无助感和无能感。 ~“死亡”是原型、集体、文化和个体阴影的重叠。此阴影被激活会体验到焦虑和恐惧。 动物之所以活得简单,是因为它们只有原型阴影和集体阴影,没有文化阴影和个体阴影。
心理咨询的中期目标:现象观察—— 从本论坛帖子回复情况看,回复内容可分为三种 正向反馈,负向反馈和无效反馈 给予正向反馈的是有同情心有爱心的人 给予负向反馈的是产生了反移情和没有边界感的人 给予无效反馈的是百年老店的掌柜们,永远只卖那一样(指在所有帖子里回复“你好”来推销的人),他们坚持不懈的做一件事,不止是做百年老店的掌柜,还有望成为千年妖精。 大家知道我说的是谁了吧。通过我几年观察,目前只有两位在坚持着,其他的貌似已经放弃了。 对于这种坚毅的精神,我万分佩服。我祝贺他们早日成精!
宝安婚姻心理咨询:女,20岁,哪些食物是没有碳水而且不长胖的?
中国心理咨询行业发展研究报告:女,今天反思到了重要内容,就是很难找到互相都上心的人。
兰州报考心理咨询师:想妻子交换呢心理有问题吗
焦作市心理咨询机构:《人格阴影》补充重发—— 人格阴影是我们的另一面(次级人格),是人格中被压抑的部分,具有生命力和自主性。如果阴影被自我意识和社会规范一直压抑而得不到良好的处理,最终会导致严重的后果。 “对个体而言,为了获得自我,必须接纳我们天性当中的那些低劣乖谬,甚至混沌无序的东西。我们需要用谅解与爱心来对待阴影才对,而不是去压抑与否认。” 阴影也不全是消极的,例如,个体更积极的一面被抑制,结果成为阴影。 只要有光明存在的地方就会有阴影。阴影人人都有,阴影是属于人类的本质。 ✔我们与人相处,总能发现别人的缺点和让自己讨厌的地方,这其实就是看到了自己的人格阴影,与人相处就是与自己的阴影相处。 荣格认为人格阴影有四种。包括原型阴影,集体阴影,文化阴影和个体阴影。 原型阴影是指一切不好的东西。体验到原型阴影的感觉可能是焦虑和惊恐。 集体阴影是人类本能和经验的遗存,是“人人都有份”的阴影。体验到集体阴影的感觉可能是紧张和害怕。 文化阴影是被社会排斥和不承认的东西。体验到文化阴影的感觉可能是内疚、自责和羞耻。 个体阴影是被自我意识拒绝的东西。体验到个体阴影的感觉可能是无助感,无力感,无能感,无价值感。 ~“不被认可”是个体阴影,此阴影被激活会体验到低价值感,“不被爱”也是个体阴影,此阴影被激活会体验到低价值感或无价值感。两个阴影(阴影群)同时被激活会体验到负价值感,觉得自己不配活着,有自杀冲动。 ~“不合法的性行为”是集体和文化阴影的重叠。此阴影被激活会体验到害怕和羞耻。 ~“脆弱”是集体、文化和个体阴影的重叠,此阴影被激活会体验到无助感和无能感。 ~“死亡”是原型、集体、文化和个体阴影的重叠。此阴影被激活会体验到焦虑和恐惧。 动物之所以活得简单,是因为它们只有原型阴影和集体阴影,没有文化阴影和个体阴影。
情感心理咨询师如何收费:男,19岁,头发翘角………………..
心理咨询师济南2019:累死了怎么都开心不起来
新手心理咨询师入驻:跟对象在一起两年,他32.刚认识之前我工作原因身体垮了一直在调养,所以恋爱这两年一直没有工作。他家里条件不好,疫情工资也少,外面也欠了很多钱,每个月房贷生活都把他压垮了,有时吃饭都成了问题,我呢偶尔会帮衬一下他,因为自己家里有些钱所以自己不缺零花钱,也从来没让他养过,他也没能力养我,过年过节也都会给他买衣服,自己把钱省下来跟他一起花,护肤品也不敢买贵了的,都一两百的用现在。但是他总说我不工作就分手,说了一年半了我还没去工作中间分了好几次,私下我发现他也找了很多女人,甚至有一次带前女友回家伤我心,说她前女友来看病用下他的房子,并且没有跟我商量,是通知我。后来我还把房子都收拾干净让她前任住我回自己家,不让他觉得我不是一个小气的人,可是他好像并没有因为我这样做对我好点,反而又分手拉黑,后来他前任走了,我们才和好。后半年他认了,说我不工作就不工作了,我也想着等着疫情过后好点了自己开个小店,或者身体好点去外地家里公司继续工作。现在不说分手了,但是每天还是因为没钱跟我吵架生活过的一地鸡毛,喝酒了打我,动不动说一起去死,变成魔鬼了一样。清醒的时候动不动骂我,给他所有朋友说我不工作,都看不起我,最后搞得他没钱穷都是因为我不工作造成的。我说我自己没什么本事赚大钱,最大的就是能不去花你的钱为你省一些事一些,他觉得我很幼稚…这两年我觉得自己身体越来越不好心理上也不阳光出现了问题,并且觉得自己过的越来越糟糕没有了朝气,他动不动在兄弟面前说他兄弟老婆穿的衣服好看,说我穿的啥….想离开又怕他一个人孤单,他又自残和暴力倾向,真离开我又下不了那个决心,他稍微对我好点晚上盖个被子我都能把所有的不愉快都忘了。可是今年开始,也就是第二年,我突然觉得这一切不是我想要的,我想去带他看心理医生,我觉得成年人应该学会控制情绪。可是他不去。我们同居了也没有性生活,他说他看见我就没兴趣。说习惯我了,平时我们在一起正常生活的时候也对我好,但是我总觉得自己病了,不健康了。我该怎么办呢,分也分不掉,所有人都说我们有夫妻像,缘份很深。希望大家能给我一个好的意见吧。不想这样下去了,有的时候吵架,他说我没有公主命还公主病,我说两个人在一起要感恩,以前他说他一个有工作的人为什么要去感恩一个没工作的人。有的时候喝多他会哭,说爱我,有的时候就会打我让我滚,说看见我就烦不想和我在一起。我需要看心理医生吗,我有问题吗?
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接上篇《自我的困境》 人是具有高级意识的动物。意识活动让“我”得以存在。自我是高级神经活动,是人这个有机体的指挥系统。 我们用意识维持自我感,“我”从对象出发确定自我。关系是自我的一面镜子,每个人都需要关系,需要在关系中感知自己,感知自己的“好”与“坏”,感知自己的价值。烦恼来自于对自我的关注。所以我们既渴求关系,又逃避关系;既享受关系,又厌恶关系。 在社会化协作中,我们都变得八面玲珑,我们就像一条鲶鱼,可以很顺滑地在人海中前行,我们知道哪些话不能说,哪些事不能做,哪些红线不能碰,哪些不可言说的规则必须遵守。 我们必须把自己装在套子里,让套子的规则来保护自己。套子它不是坚不可摧,它帮我们抵挡住一部分风雨,但不能抵挡住所有风雨。正是那些抵挡不住的“风雨”,让我们自我怀疑,自我否定,自我憎恨;让我们抓狂,崩溃,继而想要自我惩罚,自我毁灭。无限的贬低自我,放低自我,直到“嵌入泥土”,就像已不属于人类,不属于这个世界,才敢放下自我的责任,才能缓解自我的压力和自我毁灭的冲动。 昨晚想起他又崩溃自残了,然后续写了上面这段。 我的感觉里,我和他就是一种Sm关系,再加上与他sm游戏(网络)的代入,我负向自我的感觉加重了,一个个被掩埋的自我拱土重生,就像体内的小魔鬼复活,更可怕的是它还会长大。为了阻止它长大,并控制住它,我用自残的方式警告它,”信不信我把你毁了,我要与你同归于尽” 一番折腾后崩溃倒地,让情绪释放。一边释放,一边感觉,感觉我像是到了探索sm的终点了。人所有异常的行为,不都是可以这样解释吗。也突然更加理解了九型人格四号的痛苦,真的是唯有自残能让自己冷静,能压制下内心的魔鬼。 那个魔鬼就是本我的冲动,是没有道德观念,没有边界感,一心只想要赢的困兽。但是如果被强大的力量制服了,它的适应力又是很强的,它的(野兽-本我)自我的弹性是极大的,可以从“一心要赢,唯我独尊”变换到“只求生存,无条件服从”。这就是sm中角色性格两极化的原因吧
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