女,20岁,我想在有两个问题，大家帮我分析一下。 1.最近莫名其妙手机都玩的很不放松了，举个例子，比如我在刷抖音、微信或者微博的时候，我最后不能停留在某些特定的字眼或者画面，假如我打算退出那个软件，但是想起最后一个瞬间停在了那些字眼或者画面里，我必须重新再点进去刷直到到不是我特定的画面我才能安心退出来，不然我就会很不安。 2.最近都在复习期末考试，我习惯了要记的重点就把红笔画圈圈标出来，不知道是不是习惯了，比如我再复习到另外一个东西是我就提示自己一定要拿红笔出来，不圈出来一定就会记不住，放心不了。