女 不能自律 只剩最后几分钟要完成 我还是会去玩手机 (匿名)

女,20岁,我想在有两个问题，大家帮我分析一下。 1.最近莫名其妙手机都玩的很不放松了，举个例子，比如我在刷抖音、微信或者微博的时候，我最后不能停留在某些特定的字眼或者画面，假如我打算退出那个软件，但是想起最后一个瞬间停在了那些字眼或者画面里，我必须重新再点进去刷直到到不是我特定的画面我才能安心退出来，不然我就会很不安。 2.最近都在复习期末考试，我习惯了要记的重点就把红笔画圈圈标出来，不知道是不是习惯了，比如我再复习到另外一个东西是我就提示自己一定要拿红笔出来，不圈出来一定就会记不住，放心不了。 (匿名)

女,20岁,感觉对自己很失望……自己很不自律。还有五天就要考四级了，然后这段时间也有很多的作业也要准备复习期末考试。每天都在提醒自己要早睡，每天都做不到，每天晚上两三点才睡，发多少誓都没用，导致自己白天特别的没精神，想睡觉，没精神学习。

女,13岁,最近学习不够自律，经常习惯性沉迷手机，一学习就胡思乱想 (匿名)

女,18岁,我现在沉迷于玩手机刷视频打游戏 得学习了 可是做不到自律 想让一个人骂醒我！

刚才看到这个软件就下载了，我想说一说我现在的情况。本人女生，大二，明天后天是期末考试的最后三门，但我今天一天到现在还没有复习一个字。我学习的时候总是不能专注，到了期末考试，就没办法好好的复习，总是拿起手机就开始看，压不下心来学习。我学习还算不错，在副修第二学位，但是就是差一点儿，差一点儿我说不上来的东西，所以很难受，怎么样才能摆脱现状，勇敢蜕变呢 (匿名)

男,15岁,怎样做到真正的自律，就是不用别人提醒，手机放在桌上都不会看的那种，快一模了，本想好好复习一下，可手机一在旁边就控制不住，在学校还好，会认真学习，一到家里，所有美好的幻想都破灭了，好烦，而且在学校时，又会情不自禁的紧张，可能是我融入不了这个社会吧，情绪很不稳定，感觉自己什么也做不成，在家就是玩手机，学一下子就累了，内心十分空虚，就连曾经良好的成绩也不知道会不会一落千丈，好烦，感觉未来好迷茫 (匿名)

女,16岁,高一，我真的不知道自己怎么了，拼命去学还是考得不好，每次都让家人很失望，然后就受同学的影响，考试带手机，一开始是不敢的，后来他们都带，我也渐渐依靠手机来考试，有的时候我会在心里谴责自己，但是又阻挡不了诱惑，真的觉得自己特别废物。 但是没有手机，考得特别差，老师肯定要发现，今天也考试，头还疼，非常晕。直接请假回家了，有的时候就感觉学上的毫无意义，不仅在考试中迷失自我，还觉得自己的人品越来越差，已经到了无可救药的地步，当我不想用手机的时候，我的同学还是给我传答案，我现在觉得自己就是最阴暗的人，但是想补一时半会补不起来，水平还很低，真的不知道自己应该怎么办，我也只敢在这里说说了。 可能大家都觉得我人品很差，考试得来的都是虚假的荣耀，我真的问心有愧，而且无人言说，每天都活的很压抑。但是不用手机马上露馅，真的不知道应该怎么办。 (匿名)

女,32岁,家里换下来四块床单很厚实的床单，给我婶，我嫂子说我婶不要看不上，说多着了，奶奶一个村里我爷爷外甥女要，我就打包给她，今天取快递一块送下去。还有孩子的一包衣服和另外换下来的两块床单我婆婆说她妹妹孙子能穿，婆婆过两天取走，打算给她了。我以为现在的人物质都很富裕，我打包的东西竟然有人要，哈哈，很开心。 (匿名)

女,32岁,把床单又洗了一遍，打包好下午发出去。老粗布床单，我打算换风格了。厚的每次洗衣机洗，我手洗不来 (匿名)