徐艳丽心理咨询师
42岁
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匿名
2022-07-11 19:45:37
抱抱TA
想减肥,但不想动,有没啥办法可以让坚持的???
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获得公益心:
陈劲松
你好
雷老师
雷老师送了一个拥抱
小袁老师
控制饮食,合理搭配。
鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
姚瑶【情绪情感】
姚瑶【情绪情感】送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
独一无二
独一无二送了一个拥抱
黄霞
身高体重是多少呢?
独一无二
减多少[偷笑][偷笑]合理饮食
叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
叶向婉❤
有
叶向婉❤
[玫瑰]
王晓光
其实减肥,更多的是管住嘴。
王晓光
进食少。仅够维持生理运作的,自然就没有肥胖的可能。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
制定个目标,达成奖励自己
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
阳光姐姐
控制饮食。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
予彩【解忧心咨师】
你好,很高兴平台相遇,希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心灵港湾
你好
减不动别减,不然反反复复纯属自虐
陈熙
我的不健康,就是不吃就喝水
宛晴【情感修复】
晚上好!不知你体重,身高多少,咱们不能过度追求身材,要保持在一个合理的范围内,其实减肥开始的时候都很痛苦的,能坚持下来就更有挑战,减肥的方法也很多,比如有敷药包的、水果酵素、减肥茶等等,其中饮食控制加运动,我觉得还是比较健康的,但是需要坚持。你可以尝试选择一个比较喜欢的运动方式,比如快走、瑜伽、健美操、登山车等等,当然你也可以选择混合运动方式,不然一直坚持同一种有时会有点枯燥。然后设定目标时间比如一周运动几次,每一次运动多久等等开始,一步步让自己进入哪样的状态,慢慢养成一个运动健身的习惯,当把运动当作习惯了,哪一天,你不运动都感觉缺少了点什么,为了保证计划有效执行找个人监督你。再买个体重秤,每天称重,知道自己当下的现状,在次祝你,减肥成功,加油!
宛晴【情感修复】
宛晴【情感修复】送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
少吃点就行了
现在大夏天了也吃不了多少
王宇
你好
张志强
张志强送了一个拥抱
二萱心理
二萱心理送了一个拥抱
有何不可
目前减肥最快的就是抽脂
灵巧
灵巧送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
彼岸
您好
彼岸
理解你当前矛盾的心理,想减肥不运动,怕坚持不了反弹对吗?
温七七【情感婚恋】
我的是管住嘴,迈开腿
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
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您好,我是倾听疗愈师@春润~为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的温暖和能量;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中的夙愿!
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521心理咨询网:女,32岁,今天孩子下去看见商店玩具想要没拿手机,哭着想要。哭了一路发愁,咋把他抱进婴儿车。按不下去。我还要拿快递,我不知道怎么办?他看见啥都想要。
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铜仁心理咨询中心:女,养父母养我到17岁,生母从来没找过我一次,现在还有必要要回她吗?
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想减肥,但不想动,有没啥办法可以让坚持的???
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