因为疫情无数计划被搁浅每次出门前都会担心能不能好好的去好好的回来 可能几年后疫情可以平息但是这几年错过的这么多却无法弥补回来 这疫情什么时候能过去什么时候才能想去哪就去哪不用看需不需要核酸需不需要隔离

怎么去调整自己的心态？一个焦虑，稍作调整后，我会去找一个新的焦虑出来。总是担心还没到来的不好的事情。觉得他的概率很大。有些身边不错的朋友相处，感觉自己没做好。怕别人误解，总想去让自己没有愧对别人。总想着要让自己尽快摆脱困难，成为理想的样子。但是一天一天过去了。不断消耗自己，却没有做出什么成绩。焦虑，累，感觉大脑在不停的跳跃。 (匿名)

其实我现在很开心，现在的我，虽然没了工作可是情绪放轻松了。你们有听过一句话吗？越大的危机就会带来越大的机会。现在的我，因为疫情关系，把我的计划提早了五年。我不在为别人打工啦，自己搞点小生意，也真的挺好的。虽然不知道自己能不能搞好可是一切由新来过。我也希望在座的各位不要被一时的冲动而走不出来。如果真的有问题可以找心理医生诉说与辅导。我觉得总会有你的春天。不要想不开，知道吗？ (匿名)

最近心态不好，事业婚姻都出现问题，感觉自己快疯了，每天失眠严重，感觉自己得抑郁症了，想咨询下自己该怎么调整 (匿名)

今年因为疫情失业的人多吗？大半年没收入了，新工作遥遥无期，开始自我怀疑了，会不会一直这样下去了，好焦虑......看不到前边的路，看人家怎么就感觉过的都比我好 (匿名)

女 我是今年考研学子，我最近在焦虑一件事，就是怕考试紧张考不好，我想从现在开始就调整自己的心态，请问从现在开始我要怎么做才能使我考试有一个良好的心态？ (匿名)

男,34岁,不管你现在遇到多大的危机多大的事情和问题，请你给自己放一假，清清心静静海，放松什么也不要想，因为持续性紧张慌恐乱烦，这几种情绪可以使你在任何一天做不好任何事，只有像韬光养晦放假保足精神心情后，一针夺鸣，踏入巅峰

男 马上就高考了由于疫情原因高三学生未能按时上课只能在家听直播学习在这种情况下我个人而言产生了很多心理上上的问题比如担心考不上好的大学怎么明明知道自己有些东西做的不对也不愿意去改产生一些消极影响在这种情况下如何调整好心态面对高考 (匿名)

女,21岁,你们都爱吃啥馅的月饼啊嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

女,10岁,我就是个垃圾，学习不好，体育不好，没有任何优点，弹琴也不好 想自杀又害怕痛，又不想和别人分享自己的事情 我就是个垃圾，瘦废物！